Wat zijn de voordelen van CoQ10 voor de hersenen?

Co-enzym Q10 is een stof die aanwezig is in mitochondria van elke cel in het lichaam. Het wordt gemaakt in het lichaam en verkregen in het dieet. Onderzoek toont veelbelovend voor het vermogen van coQ10 om symptomen gerelateerd aan neurologische aandoeningen te beïnvloeden. Omdat coQ10 functioneert in de mitochondriën, worden ziekten die worden gekenmerkt door disfunctie van de mitochondriën als gevolg van het verouderingsproces verbeterd door coQ10-suppletie, volgens een onderzoek in het tijdschrift "Neurology" uit 2001. CoQ10 helpt bij de productie van energie en als een antioxidant in celmembranen.

De ziekte van Parkinson

CoQ10-suppletie bevordert een langzamere achteruitgang van de hersenen, zoals blijkt uit een studie gepubliceerd in 2002 "Archives of Neurology." Een 16-maanden durende studie beoordeelde de effecten van coQ10-suppletie bij patiënten met de ziekte van Parkinson. Patiënten kregen doses van 300, 600 of 1200 mg coQ10 per dag. Voor alle doses was de verslechtering van de hersenen veel minder in vergelijking met een placebo. Het exacte mechanisme van hoe coQ10 zijn voordelen heeft gebruikt, is onduidelijk, hoewel onderzoekers in de studie van mening zijn dat dit waarschijnlijk het gevolg is van een effect op de mitochondriale functie, vooral omdat de ziekte van Parkinson een aandoening is van mitochondriale disfunctie.

de ziekte van Alzheimer

De ziekte van Alzheimer is een gevolg van mitochondriale disfunctie en schade door vrije radicalen. Tekortkomingen in coQ10 in hersencellen komen vaak voor bij mensen met de ziekte van Alzheimer, wat onderzoekers ertoe heeft aangezet supplementen te proberen om de progressie van de ziekte te vertragen. Een studie gepubliceerd in het Journal of Molecular Science van juli 2009 heeft aangetoond dat coQ10 amyloïde plaques verlaagt bij patiënten met de ziekte van Alzheimer. Amyloïde plaques zijn amyloïde eiwitten en stukjes neuronen die rondzweven in de hersenen. Deze plaques zijn kenmerkend voor de ziekte van Alzheimer. De muizen kregen 1200 mg CoQ10 per kg per dag gedurende 60 dagen. Na de 60 dagen waren de amyloïde plaques significant verminderd.

Ziekte van Huntington

De ziekte van Huntington omvat degeneratie van hersencellen en veroorzaakt ongecontroleerde spierbewegingen en verlies van intellectuele vermogens. CoQ10 is in sommige onderzoekstudies gunstig voor het verminderen van functionele achteruitgang. Een studie in het tijdschrift "Neurology" van augustus 2001 beoordeelde de effectiviteit van coQ10 bij de ziekte van Huntington. De deelnemers aan de studie bevonden zich in de vroege stadia van de ZvH en kregen 300 mg tweemaal daags gedurende 30 maanden. Degenen die de coQ10 namen, zagen een langzamer afname van de functionerende capaciteit van de hersenen. Meer onderzoek moet worden voltooid om de rol van coQ10 voor de ziekte van Huntington beter te begrijpen.

Bronnen en aanbevelingen

CoQ10 wordt voornamelijk gevonden in melk, kaas en rundvlees van koeien die worden gevoerd met gras. voor hersenvoordelen zijn veel meer dan de hoeveelheden die je via voedselbronnen kunt consumeren, dus een supplement kan nodig zijn. Het Linus Pauling Institute legt uit dat therapeutische doses van coQ10 variëren van 100 tot 300 mg per dag. Hogere doses mogen alleen met toezicht van een arts worden ingenomen.