5 dingen die je moet weten over krakende gewrichten

Sommige mensen breken zichzelf op met knappen, knetteren en knallen van allerlei gewrichten!

Wat zit hierachter en leidt het tot artritis of andere gewrichtsproblemen?

Hoe zijn gewrichten gekraakt?

Het manipuleren van uw gewrichten, zoals de knokkels of de wervels van nek en rug, kan een hoog ploffend geluid produceren. Over het algemeen duwen, trekken of draaien mensen hun gewrichten in ongewone posities. Om bijvoorbeeld een knokkel te kraken, kunt u uw vinger naar achteren buigen (extensie), naar voren (flexie), wegtrekken van de hand (afleiding) of verdraaien (torsie). Pezen die over botuitsteeksels of littekenweefsel breken, kunnen ook een luid knallend geluid genereren. Bij het heup-heup-syndroom springt de heupbuigerpees over de mindere trochanter van de heup.

Waarom kraken mensen hun gewrichten?

Wat veroorzaakt het krakende geluid in de gewrichten?

Het eigenlijke mechanisme is nog steeds onzeker, maar er zijn ", 3, [[De meest populaire verklaring is synoviale vloeistofcavitatie. Wanneer u uw gewricht manipuleert, strekt u uw gewrichtskapsel uit. Naarmate het volume toeneemt, neemt de druk in de gewrichtsholte af, volgens de ideale gaswet. Wanneer de druk laag genoeg is, zullen belletjes (stikstof of koolstofdioxide) in de gewrichtsvloeistof caviteren of barsten. Dit zou het knallende geluid produceren. Pezen en ligamenten kunnen ook bijtende geluiden veroorzaken. Ze kunnen over botuitsteeksels glijden en weer "klikken". Soms wordt snappen veroorzaakt doordat verklevingen of littekenweefsel wordt afgebroken. Lamentaire laxiteit, bij degenen die "los" of "dubbel verbonden" zijn, kan ook gepaard gaan met een verhoogde neiging tot cavitatie en barstvorming. In dit geval kunnen hun botten feitelijk in en uit het gewricht schuiven.

Wat zijn de gevolgen van krakende gewrichten?

Tot dusverre heeft geen enkele studie overtuigend aangetoond dat knarsende gewrichten tot artritis kunnen leiden. Raymond Brodeur vond in een gepubliceerd onderzoek in de Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics geen correlatie tussen gewrichtskraken en artritis. Echter, chronische knokkelkraken kunnen mogelijk schade aan hun gewrichtskapsels veroorzaken. Het enige andere gevolg zou kunnen zijn opmerkingen of rare blikken van vrienden of omstanders!

, , ] ]