De link tussen ADHD en cafeïne

ADHD, of attention deficit hyperactivity disorder, heeft enkele mogelijke connecties met cafeïne. Cafeïne is een stimulerend middel en ADHD wordt vaak contra-intuïtief behandeld met stimulerende medicijnen. Sommige onderzoekers hebben zich ook afgevraagd over een verband tussen de hyperactiviteit-component van ADHD en de consumptie van cafeïne. Verder hebben enkele onderzoeken geprobeerd een verband aan te tonen tussen de ADHD-diagnose van een kind en de hoeveelheid cafeïne die door zijn moeder tijdens de zwangerschap wordt verbruikt.

ADHD en stimulerende middelen

Het behandelen van ADHD gaat meestal gepaard met stimulerende middelen op recept. Omgekeerd hoe stimulerende middelen werken bij mensen die geen ADHD hebben, lijken stimulantia een kalmerend effect te bieden bij mensen met ADHD. De stimulantia kunnen dit bereiken door te helpen bij het in evenwicht brengen van neurotransmitters, chemicaliën in de hersenen die gedrag reguleren. Door deze chemicaliën in balans te houden, helpen stimulerende middelen mensen met ADHD symptomen zoals impulsiviteit, onvermogen om te focussen en hyperactiviteit.

Stimulerende medicijnen zijn beschikbaar in korte duurdoses die ongeveer vier uur duren, en preparaten die langer duren dan de duur zes tot twaalf uur. Het juiste medicijn voor u hangt af van uw individuele situatie. Beide preparaten hebben mogelijke bijwerkingen, waaronder gewichtsverlies, een racehart, onvermogen om te slapen en verminderde eetlust. Mensen met een voorgeschiedenis van hartproblemen kunnen een groter risico lopen op meer ernstige bijwerkingen, dus uw zorgverlener zal u zorgvuldig screenen als u een voorgeschiedenis van hartonregelmatigheden heeft.

Consumptie van cafeïne tijdens de zwangerschap

Momenteel , experts zijn van mening dat ADHD een sterke genetische component heeft en daarom wordt geërfd in plaats van zich te ontwikkelen door omgevingsfactoren. Toch hebben wetenschappers andere mogelijke elementen bestudeerd die kunnen bijdragen aan deze aandoening. In een artikel gepubliceerd in het juni 2003 nummer van "American Journal of Psychiatry", onderzochten onderzoekers een grondige herziening van eerdere studies gericht op de levensstijl keuzes van zwangere vrouwen en het daaropvolgende aantal diagnoses van ADHD bij hun kinderen. De beoordeling was gericht op het roken van sigaretten, cafeïneconsumptie, alcoholgebruik en psychosociale problemen zoals stressniveaus en depressie. De onderzoekers vonden wel een verband tussen blootstelling aan tabaksrook tijdens de utero en latere diagnose van ADHD, en een klein verband tussen de psychosociale stressoren van een moeder en de eventuele ADHD-diagnose van haar kind. Ze hebben echter geen verband gelegd tussen het gebruik van cafeïne tijdens de zwangerschap en een latere ADHD-diagnose bij het kind.

Cafeïne en ADHD-symptomen

Een studie van 2010, uitgevoerd aan de Universiteit van Kentucky, zocht naar een verband tussen sigaretten en cafeïnegebruik en symptomen van ADHD en depressie bij jonge volwassenen. De studie vond een duidelijk verband tussen het roken van sigaretten en zowel ADHD en depressiesymptomen, en bepaalde ook dat een verband tussen cafeïneconsumptie en symptomen van depressie en ADHD waarschijnlijk was. De onderzoekers stelden voor verder onderzoek te doen naar deze mogelijke associatie. Op dit moment is er geen definitief bewijs dat cafeïne symptomen van ADHD kan veroorzaken, maar onderzoek suggereert dat de mogelijkheid het overwegen waard is, vooral met betrekking tot mensen die veel cafeïne consumeren.

Alternatieve Remedies voor ADHD

U kunt alternatieve of kruidentherapieën voor ADHD zoeken om de standaard stimulerende behandelingen aan te vullen of te vervangen. Hoewel er geen definitief bewijs is dat de werkzaamheid van deze remedies aantoont, melden sommige mensen symptoomverbetering. Dieetveranderingen zijn een manier om ADHD te behandelen. In een eliminatiedieet vermijd je alles met kunstmatige kleur- of chemische toevoegingen, melk, chocolade, tarwe, eieren en voedingsmiddelen die salicylaten bevatten zoals appels, pruimen, bessen en tomaten.

ADHD-symptomen hebben banden met zinkgebrek in sommige gevallen, en wees voorzichtig met het aanvullen met dit mineraal. Het nemen van grotere doses zink op lange termijn kan bijwerkingen zoals bloedarmoede hebben.

Kruiden die soms worden gebruikt voor de behandeling van ADHD-symptomen omvatten sint-janskruid, ginkgo biloba, ginseng, melatonine en pijnboomschors extract. Empirisch bewijs heeft echter niet aangetoond dat één van deze een succesvolle behandeling is. Wees voorzichtig met het kiezen van supplementen. Praat met uw zorgverzekeraar voordat u met een behandeling begint, inclusief een op kruiden- of supplementen gebaseerd regime. Wees extra voorzichtig voordat u een supplementenregime met een kind gebruikt, omdat supplementen vaak niet veilig zijn bij kinderen.