Dieet en klonopin Intrekking

Klonopin is een verslavend middel dat zeer verslavend werkt. Ontwenning gaat vaak gepaard met onplezierige symptomen, waaronder angst, trillen, depressie en een overvloed aan andere kwalen. Hoe langer u het medicijn gebruikt en hoe hoger de dosis die u heeft gebruikt, hoe ernstiger de ontwenningsverschijnselen zijn. Het is belangrijk om langzaam uit deze benzodiazepine te trekken, anders kunt u ernstige ontwenningsverschijnselen krijgen. Een gezond dieet kan op verschillende manieren helpen om Klonopin-ontwenningsverschijnselen te ondersteunen en kan u helpen om beter om te gaan met het ontwenningssyndroom.

Steady Blood Sugar Levels handhaven

Omdat terugtrekking uit Klonopin angstklachten kan verergeren, u moet items uit uw dieet verwijderen die ook kunnen bijdragen aan angst. Voedingsmiddelen die de bloedsuikerspiegel snel doen schommelen, zoals frisdrank en voedingsmiddelen bereid met geraffineerde granen, moeten worden geëlimineerd. Door de bloedsuikerspiegel stabiel te houden, kan een lage bloedsuikerspiegel worden voorkomen, die net als Klonopin-ontwenning ook tremoren, gevoelens van zwakte en angst kan veroorzaken. Eet maaltijden bestaande uit groenten, volle granen en eiwitten om deze ongewenste fluctuaties te voorkomen.

Omega-3 vetzuren

Omega-3 vetzuren ondersteunen de neurologische gezondheid. Als u onvoldoende omega-3-vetzuren in uw dieet heeft, kunnen zenuwencellen een verkeerd beeld geven. Klonopin-ontwenning benadrukt het zenuwstelsel, dus elke voedingssteun die u kunt toevoegen, zal waarschijnlijk uw lichaam helpen sneller te herstellen. Terugtrekken uit benzodiazepinen kan een depressie veroorzaken, maar een laag gehalte aan omega-3-vetzuren kan ook een rol spelen bij depressie. Een in 2004 gepubliceerde studie in "Biological Psychiatry," ontdekte dat mensen met een laag gehalte aan omega-3 vetzuren meer depressief waren dan degenen die dat niet deden. U kunt helpen dit symptoom te bestrijden door in uw dieet gevangen wilde vette vis zoals zalm en haring op te nemen. Visoliesupplementen kunnen ook nuttig zijn.

Elimineer voedingsstress

Cafeïne kan de angst die gepaard gaat met Klonopin-terugtrekking verhogen, omdat het een stimulerend middel is dat de activiteit van het sympathische zenuwstelsel verhoogt. Elimineer koffie of schakel over naar een cafeïnevrije variëteit. Hetzelfde geldt voor thee, die ook een hoog cafeïnegehalte kan hebben. Vermijd donkere chocolade om dezelfde reden. Overweeg minder natrium te gebruiken, omdat overtollig zout de kaliumspiegel van uw lichaam kan uitputten, wat van cruciaal belang is voor een goed functioneren van het zenuwstelsel. Verwijder geraffineerde voedingsmiddelen met kunstmatige kleurstoffen en conserveringsmiddelen ook, omdat deze bij sommige personen een negatief effect kunnen hebben op het zenuwstelsel. Een studie uit 2004, gepubliceerd in de "Archives of Disease in Childhood", toonde aan dat de kunstmatige ingrediënten hyperactiviteit kunnen veroorzaken bij kinderen. De effecten van deze chemicaliën op de gemiddelde persoon zijn grotendeels onbekend.

Caveat

Terwijl het opruimen van je dieet je zeker kan helpen om je beter te voelen dan je anders zou kunnen tijdens Klonopin-ontwenning, heeft het misschien niet zo veel Dr. Heather Ashton, auteur van de hoog aangeschreven benzodiazepine-intrekkingshandleiding "The Ashton Manual", stelt dat mensen moeten wennen aan het leven van een normale levensstijl zonder medicijnen zoals Klonopin. Ze adviseert om eenvoudig voldoende vocht te drinken, matige lichaamsbeweging te nemen en cafeïne te verwijderen als je gevoelig bent voor de effecten.