Kunnen huismiddeltjes de groei van nagels bevorderen?

Gezonde nagels en nagelriemen zijn noodzakelijk voor de groei van de nagel. Nagels bevatten lagen van een eiwit genaamd keratine en kunnen fragiel zijn. Gezond eten en een goede nagelverzorging zijn gemakkelijke manieren om nagels sterk en groeiend te houden, maar sommige zelfgemaakte en natuurlijke oliën kunnen ook worden gebruikt om de vochtbalans en de nagelsterkte te verhogen. Deze methoden zijn goedkoper en natuurlijker dan het gebruik van door de winkel gekochte oliën en producten die zijn ontworpen om de nagelgroei te vergroten.

Dieet en supplementen

Omdat spijkers van eiwitten zijn gemaakt, draagt het eten van een eiwitrijk dieet bij aan gezonde nagels . Rood vlees, kip, eieren en kalkoen zijn allemaal bronnen van eiwitten. Andere voedingsstoffen bevorderen ook een gezonde nagelgroei, waaronder foliumzuur, dat voorkomt in bladgroenten en zonnebloempitten; vitamine C, gevonden in aardbeien, sinaasappels, meloenen en rode pepers; en vitamine B-12, gevonden in lever, ham en tonijn. Biotine, gevonden in volle granen, draagt ook bij aan gezonde nagels.

Zelfgemaakte oliën

Oliën die zijn ontworpen om de nagels te versterken en de groei te verbeteren, kunnen thuis worden gemaakt met natuurlijke en gemakkelijk toegankelijke ingrediënten. Gewoon vijf nagels weken in olijfolie of badolie hydrateert de nagels en voorkomt dat ze broos worden. Dit kan dagelijks worden gedaan om de nagels te versterken. Zelfgemaakte nagelriemolie kan worden gemaakt door 2 eetlepels olijfolie en 10 druppels citroensap te combineren. Nagelriemolie kan om de dag op de nagels worden gewreven.

Nail Care

Een goede nagelverzorging draagt bij aan een gezonde nagelgroei. Nagels schoon houden, inclusief het gebied onder de nagel, voorkomt infecties die de nagelgroei belemmeren. Nagels kunnen beschadigd raken door blootstelling aan reinigingsproducten of harde oppervlakken. Het dragen van handschoenen voor sommige klusjes en projecten kan nagels sterk houden en groeien , , ] ]