Olijfolie-extract en hoog cholesterol

Cholesterol, een wasachtige lipide of vet, aangetroffen in uw bloed, komt van nature in uw lichaam voor. Het helpt bij het creëren van celmembranen, produceert hormonen en ondersteunt de zenuwfunctie. Hoewel cholesterol je lichaam helpt goed te presteren, kan ongecontroleerd hoog cholesterol leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen. Volgens het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kan olijfbladextract helpen om een ​​hoog cholesterolgehalte te verlagen. Het extract wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar net als bij de meeste alternatieve remedies, is meer wetenschappelijk onderzoek nodig om de werkzaamheid te bevestigen. Neem contact op met uw zorgverzekeraar voordat u olijfbladextract inneemt in uw gezondheidsregime.

Hoog cholesterolgehalte

Zorgverleners raden aan om uw cholesterolniveau elke zes maanden te laten controleren. Een cholesterolniveau boven 200 wordt als borderline hoog beschouwd en boven 240 vereist agressieve behandeling. Preventieve maatregelen omvatten een gezond gewicht, vetarm dieet en lichaamsbeweging. Bovendien moeten patiënten stoppen met roken en alcohol drinken met mate.

Beschrijving

De olijfboom is van nature in het Middellandse Zeegebied en is een groenblijvende plant die tot 30 meter hoog wordt. Het heeft een gegroefde, grijze stam en draagt ​​kleine witte bloemen en groen fruit rijpt tot zwart. De kleine, leerachtige bladeren van de boom bevatten hoge concentraties van een medicinaal extract dat wordt gebruikt om een ​​verscheidenheid aan gezondheidsproblemen te behandelen.

Voordelen

De vermeende cholesterolverlagende effecten van olijfbladextracten komen waarschijnlijk van oleuropein, een stof in het blad. "Recept voor kruidengenezing" stelt dat een experiment uit 1994 aangaf dat oleuropeïne de oxidatie van lipoproteïnen met lage dichtheid of slechte cholesterol verlaagt. Bovendien bleek uit een Tunesisch onderzoek, gepubliceerd in het Chemico-biologische onderzoek van november 2008, dat oleuropeïne-rijke extracten van olijfbladeren de cholesterolspiegel aanzienlijk verlagen. Deze studie is echter uitgevoerd op dieren en er zijn nog maar weinig onderzoeken op mensen beschikbaar.

Gebruik

Olijfolie-extract komt in capsulevorm. Auteur Phyllis A. Balch, in "Recept voor kruidenherstel", stelt voor een of twee capsules te nemen die in totaal 250 tot 500 mg per dag bevatten om een ​​hoog cholesterolgehalte te helpen voorkomen. Voor het behandelen van symptomen van hoog cholesterol, varieert de aanbevolen dosering afhankelijk van uw cholesterolgehalte. Vanwege de verschillende sterktes van olijfbladextract, volg altijd de etiketinstructies.

Bijwerkingen

Olijfolie-extract kan af en toe maagklachten veroorzaken en moet met de maaltijd worden ingenomen. Drink minstens vier 8 oz. glazen water tussen elke dosis om ongunstige verteringseffecten te verminderen. Zwangere en zogende vrouwen, kinderen en mensen met ernstige lever- of nieraandoeningen moeten het extract vermijden.