Wat zijn de voordelen van tarwegras voor cholesterol en hoge bloeddruk?

Tarwegras groeit in de Verenigde Staten en Europa. Voorstanders van tarwegras in de alternatieve medicijngemeenschap beweren dat het een aantal gezondheidsvoordelen heeft, waaronder antioxiderende acties tegen vrije radicalen, potentieel schadelijke moleculen die cellulair DNA kunnen vernietigen. Geen enkel klinisch onderzoek heeft voordelen aangetoond voor tarwegras bij het verlagen van cholesterol of het behandelen van hypertensie bij mensen, hoewel één dierstudie potentieel voordeel bij konijnen aantoonde bij het verlagen van cholesterol.

Wheatgrass Geschiedenis

Ann Wigmore bracht tarwegras onder de aandacht van het Amerikaanse publiek in de jaren zestig. De stichting van Wigmore, het Creative Health Institute, werd verschillende keren aangeklaagd wegens ongefundeerde beweringen dat tarwegras een aantal ziekten, waaronder AIDS, kon genezen vóór haar dood in 1998.

Studies

Een dierstudie uitgevoerd door de Sharma University of Health Sciences in India, gepubliceerd in het mei 2010 nummer van "Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology", keek naar de effecten van tarwegras op konijnen met geïnduceerde hypercholesterolemie. Dertig konijnen waren verdeeld in drie groepen: één op een normaal dieet, één op een vetrijk dieet en één op een vetrijk dieet met tarwegras. De groep die tarwegras kreeg met het vetrijke dieet had een verlaagd totaal cholesterol en hoge dichtheid lipoproteïne, het "goede" cholesterol. Menselijke studies zijn niet uitgevoerd om aan te tonen of dit voordeel ook voor mensen zou gelden.

Risico's

Hoewel tarwegras weinig bewezen voordelen heeft, is het wel bekend met risico's. Omdat het gras rauw wordt geconsumeerd, kan het worden verontreinigd met schimmels, bacteriën en schimmels. Zwangere of borstvoeding gevende vrouwen mogen om deze reden geen tarwegras nemen, adviseert de American Cancer Society. Misselijkheid, hoofdpijn, netelroos of keelzwelling kunnen kort na het verteren van tarwegras optreden. Deze symptomen kunnen optreden als onderdeel van een allergische reactie, hoewel wheatgrass voorstanders beweren dat deze reacties optreden omdat tarwegras gifstoffen afslacht.

Overwegingen

Tarwegras niet vervangen voor voorgeschreven medicijnen om bekende aandoeningen zoals hoge bloeddruk te behandelen cholesterol of hoge bloeddruk. Aangezien er geen klinisch bewijs bestaat voor de effectiviteit ervan, zou u een verslechtering van de ziekte kunnen ontwikkelen als u tarwegras in plaats daarvan gebruikt om geneesmiddelen te laten werken. Praat met uw arts voordat u tarwegras aan uw medicatieregime toevoegt als u een hoog cholesterolgehalte, bloeddruk of andere gezondheidsproblemen heeft.

, , ] ]