Home remedies met azijn voor hoge bloeddruk

Met zoveel bewezen toepassingen, van het schoonmaken van de badkamer gootsteen tot het maken van een gastronomische maaltijd, kan azijn ook worden gebruikt als een huis remedie voor hoge bloeddruk. Eeuwenlang vertrouwde de Amish-gemeenschap op de medicinale waarde van dit bittere brouwsel om een ​​aantal kwalen over de hele levensduur te behandelen en te voorkomen, waaronder hoge bloeddruk en algehele gezondheid van het hart. Net als bij het uitproberen van een huismiddeltje, moet u eerst uw arts raadplegen.

Symptomen van hoge bloeddruk

Volgens de Mayo Clinic vertonen sommige mensen met hoge bloeddruk geen tekenen of symptomen, hoewel hun bloeddruk kan gevaarlijk hoge niveaus bereiken. Sommige mensen met hoge bloeddruk klagen over duizeligheid, een doffe hoofdpijn en frequente neusbloedingen. Meestal zal uw arts uw bloeddruk controleren, ook als u geen klachten heeft. Als u niet regelmatig een arts bezoekt, kunt u uw eigen bloeddruk controleren bij de meeste apotheken, of u kunt een bloeddrukmanchet kopen om uw bloeddruk thuis te controleren. Als u een van deze symptomen ervaart, moet u uw arts raadplegen voordat u een huismiddeltje probeert.

Azijnremedies

Om uw eigen azijnhulpmiddel voor hoge bloeddruk te maken, mengt u een eetlepel honing met drie theelepeltjes. van azijn in 8 oz. van warm water en drink het mengsel ongeveer 10 minuten vóór het ontbijt. Bovendien kunt u 2 eetlepels mengen. van cider azijn met 1 theelepel. van honing in 8 oz. van warm of heet water en drink het 10 minuten voor het slapen gaan. Hoewel het alleen consumeren van azijn kan helpen om hoge bloeddruk te verlagen, het vermijden van voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte zoals eieren, spek, ham, boter, kaas, ijs en chocolade, en het drie keer per week trainen van minstens 30 minuten zal de effectiviteit van azijn en zorg voor een gezondere levensstijl.

Supplementen

Leden van de Amish-community gebruiken over het algemeen geen traditionele geneeskunde. Ze kiezen vaak voor supplementen om de gezondheid van het hart te bevorderen, waardoor ze minder geneigd zijn om andere middelen, zoals azijn, later in te zetten. Van de supplementen die zij aanbevelen om de gezondheid van het hart en een gezonde bloeddruk te bevorderen, zijn vitamine E, vitamine C en lecithine. Het dagelijks eten van volkoren brood kan de inname van vitamine E aanzienlijk verhogen. Dr. Patrick Quillin merkt op dat onderzoekers in een studie met duizenden mensen ontdekten dat de belangrijkste voedingsvoorspeller van hartziekten de hoeveelheid vitamine E in het bloed was. Omdat vitamine E helpt bij het voorkomen van geblokkeerde slagaders, kan het het risico op hartaandoeningen aanzienlijk verminderen.

Risico's

Hoge bloeddruk kan een indicator zijn voor ernstigere gezondheidsproblemen, waaronder nierproblemen, bijnieren. tumoren en aangeboren afwijkingen in uw bloedvaten. Leeftijd, ras, familiegeschiedenis, gewicht, lichaamsbeweging, natriuminname, gebruik van tabak en alcohol, stress en vitamine- en mineraaltekorten zijn allemaal bepalend voor uw risico op hoge bloeddruk. Raadpleeg uw arts voor advies over behandelingsopties voordat u huismiddeltjes probeert.