Lijst met Acupressuur Punten

Er zijn letterlijk duizenden acupressuurpunten verspreid over het menselijk lichaam. Wanneer er druk op hen wordt uitgeoefend, verhogen ze de bloedstroom, verbeteren ze de zenuwfunctie en stimuleren ze de afgifte van endorfines die plezier opwekken. Hier is een lijst met enkele van de belangrijkste acupressuurpunten die zich rond het lichaam bevinden.

Hand Webbing -

Dit bevindt zich op het vlezige deel van de hand tussen duim en wijsvinger. Voel de ruimte naast het punt waar de botten elkaar raken binnen het weefsel van de hand. Druk langzaam op dit acupressuurpunt. Dit acupressuurpunt verlicht de pijn in het hoofd en de rug. Het stimuleert ook een gevoel van kalmte en gelukzaligheid.

Achilles Tendon

Voel het acupressuurpunt boven de hiel. De achillespees is een heuvelrug die van de hiel naar de kuitspier loopt. Druk met twee vingers op beide zijden van het acupressuurpunt. Doe voorzichtig. Dit acupressuurpunt helpt de nieren beter te werken en verdrijft angstaanjagende gedachten.

Voorhoofd

De haarlijn bevat een reeks acupressuurpunten die hoofdpijn verlichten en gedachten verhelderen. Begin met het aanbrengen van druk op de slapen direct achter de ogen aan de zijkant van het hoofd. Werk je een weg naar je voorhoofd langs de haarlijn en oefen een directe druk uit op je schedel. Stop wanneer je in het midden of je haarlijn bent en werk dan terug naar buiten.

Terug

Acupressuurpunten bevinden zich langs beide zijden van de wervelkolom van de nek tot het bekken. Een van de meest effectieve acupressuurpunten is tussen de nieren. Deze zijn moeilijk te bereiken, dus laat een vriend u helpen druk uit te oefenen. De acupressuurpunten bevinden zich aan beide zijden van de wervelkolom tussen de ellebogen. Ze verlichten spanning en rugpijn.

Acupressuurpunten bevinden zich ook aan beide zijden van de nek langs beide zijden van de wervels. Zoek de zakken aan de basis van de schedel waar je ruggengraat je hoofd ontmoet. Druk naar binnen en naar boven uitoefenen. Werk aan beide kanten van de wervels naar beneden totdat je de nek bereikt en werk dan weer omhoog. Deze acupressuurpunten zijn geweldig voor het verlichten van stress.