Spierpijn boven het hoofd

Talrijke aandoeningen kunnen spierpijn in het bovenlichaam veroorzaken. Volgens MayoClinic.com zijn pijnlijke, pijnlijke spieren een van de meest voorkomende gezondheidsklachten. Spierpijn in het bovenlichaam is gebruikelijk bij sedentaire personen die zich bezighouden met krachtige fysieke activiteit of inspanning, hoewel bot trauma, RSI-klachten en bepaalde neuromusculaire en musculoskeletale aandoeningen ook pijn in het bovenlichaam kunnen veroorzaken. Pijn in het bovenlichaam kan aan één of beide zijden van het lichaam optreden, en het kan tijdelijk of langdurig zijn.

Anatomie

Anatomisch gezien bestaat het bovenlichaam uit alle weefsels en structuren in het hoofd, de nek, de romp en de bovenste ledematen. Wanneer de meeste mensen het bovenlichaam bespreken, echter - vooral de spieren van het bovenlichaam - verwijzen ze naar de spieren aan de voorkant van de borst, schouders, bovenrug, nek en armen. De spieren van het bovenlichaam, die bekend staan als skeletspieren, lopen van het ene bot naar het andere en wanneer ze samentrekken, werken ze over de gewrichten om verschillende delen van het lichaam te helpen bewegen. De spieren van het bovenlichaam zijn omgeven door fascia, wat een soort bindweefsel is.

Oorzaken

Talrijke aandoeningen en letsels kunnen spierpijn in het bovenlichaam veroorzaken. Spierpijn met vertraagde aanvang, of DOMS, is een van de meest voorkomende oorzaken van spierpijn in het bovenlichaam. DOMS manifesteert zich na overmatig krachtige fysieke activiteit, vooral onder mensen die gedurende langere perioden inactief zijn geweest. Spanningen van het bovenlichaam - gedeeltelijke scheuring van spiervezels van het bovenlichaam - zijn een andere veelvoorkomende oorzaak van pijn in het bovenlichaam, vooral bij sporters. Spiercrausies of blauwe plekken, spierkrampen of charley-paarden en fibromyalgie kunnen allemaal pijn in het bovenlichaam veroorzaken, stelt de MedlinePlus-website.

Symptomen

Symptomen geassocieerd met spierpijn in het bovenlichaam zijn grotendeels afhankelijk van de oorzaak van de pijn, de omvang van weefselschade of schade, en het type weefsel dat is aangetast. Veelvoorkomende symptomen die gepaard gaan met spierpijn in het bovenlichaam zijn onder meer scherpe, stekende, schokachtige, brandende of pijnlijke pijn in het getroffen gebied; triggerpoints - hyper-prikkelbare knobbeltjes of knopen in een strakke spierbundel - die pijn veroorzaken of naar andere delen van het bovenlichaam sturen; en verminderde flexibiliteit van spieren en pezen. Er kan ook een verminderd beweeglijk bewegingsbereik en bloeduitstortingen en zwellingen in de getroffen gebieden zijn.

Risicofactoren

Bepaalde risicofactoren kunnen de kans op het ontwikkelen van spierpijn in het bovenlichaam vergroten, inclusief een toename van het trainingsvolume en de intensiteit snel aan het begin van een oefenprogramma; niet voldoende opwarmen voorafgaand aan krachtige activiteit; en deel te nemen aan contactsporten zoals voetbal, rugby, hockey of vechtsporten. Vrouwen hebben meer kans dan mannen om spierpijn in het bovenlichaam te ontwikkelen die verband houdt met bepaalde medische aandoeningen zoals lupus, polymyalgia rheumatica en fibromyalgie.

Behandelingen

Meeste spierpijn in het bovenlichaam - vooral spierpijn die geassocieerd is met acuut verwondingen of RSI-klachten - reageert meestal goed op conservatieve zorgmethoden. Deze methoden kunnen rust, ijs, hitte, activiteitsmodificatie en zacht uitrekken omvatten. Manuele medicijntechnieken, zoals instrument-assisted mobilisatie van weke delen, triggerpoint-therapie en massagetherapie kunnen bijzonder gunstig zijn voor een persoon met spierpijn in het bovenlichaam. Ook bepaalde fysiotherapie-modaliteiten, zoals elektrische stimulatie, koude lasertherapie en functionele oefeningen kunnen nuttig zijn.

, , ] ]