Wat zijn de behandelingen voor nekspierkrampen?

Spierspasmen in de nek kunnen om verschillende redenen voorkomen, zoals een whiplash door een botsing met een auto, een slechte houding, sportletsel of overmatig gebruik van uw nekspieren. Behandeling omvat het corrigeren van de onderliggende oorzaak en het toepassen van comfortmaatregelen.

Medicatie

Overbodige pijnstillers zoals paracetamol of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, of NSAID's, kunnen de pijn van nekspasmen verlichten. Een zorgverlener kan sterkere NSAID's of narcotische pijnstillers voor kortdurend gebruik voorschrijven. Spierverslappers zoals cyclobenzaprine, methocarbamol of metaxalon kunnen ook nekspasmen verlichten. Deze medicijnen kunnen echter nadelige bijwerkingen veroorzaken, zoals vermoeidheid, misselijkheid, wazig zien, hoofdpijn, nervositeit en verwardheid, vooral bij oudere patiënten. Sommige mensen kunnen verlichting vinden van medicijnen die worden geïnjecteerd door een zorgverlener, waaronder corticosteroïden.

Thermische therapie:

Het aanbrengen van ijs of koude packs gedurende 20 minuten elk uur terwijl u wakker bent, kan spierkrampen helpen verlichten tijdens de eerste twee dagen na een blessure. Daarna kunt u een verwarmingskussen gebruiken om spasmen te verlichten, waarbij u erop let dat u uw huid niet verbrandt door het apparaat te lang te laten staan. Warmte wordt meestal gedurende 20 minuten per keer, meerdere keren per dag, gedurende 3 tot 4 dagen toegediend totdat je spierspasmen zijn afgenomen.

Rust

De activiteit voor een dag of twee verminderen kan spasmen helpen verlichten, maar een lange periode van bedrust kan ervoor zorgen dat de nekspieren verstijven. Omdat de nek je hoofd omhoog moet houden, liggen de spieren een korte rustperiode als ze even liggen. In ernstige gevallen moet u mogelijk tijdelijk een cervicale halsband gebruiken om uw nek te ondersteunen terwijl u rechtop staat. Contourkussens kunnen ondersteuning en pijnverlichting bieden tijdens het rusten.

Fysiotherapie

Nadat je wat pijnverlichting hebt ervaren, kan fysiotherapie spasmen verminderen, je spieren versterken, de houding verbeteren en toekomstige afleveringen van pijn. Fysiotherapie kan bestaan ​​uit elektrische stimulatie, echografie, rek- en krachtoefeningen, massage en nekmanipulatie.

Operatie

Als nekspierspasmen het gevolg zijn van een verwonding of misvorming van de wervelkolom en niet kunnen worden verlicht door niet-chirurgische methoden , een spinale fusie of een andere chirurgische ingreep die het onderliggende probleem corrigeert, kan de spasmen verlichten.