Resveratrol Aanbevolen dosering

Resveratrol, een natuurlijke polyfenolverbinding, wordt geproduceerd door een verscheidenheid aan planten, zoals druiven, pinda's en sommige bessen, als reactie op verschillende biotische en abiotische belastingen, waaronder stress, letsel, UV-straling en bacteriële en schimmelinfectie. Opkomend wetenschappelijk bewijs suggereert dat resveratrol een krachtige kandidaat tegen kanker zou kunnen zijn. De antitumoracties worden grotendeels toegeschreven aan de antioxiderende eigenschap van resveratrol. Het is ook verkrijgbaar als voedingssupplement. Raadpleeg uw arts om te bepalen of resveratrolsupplementen veilig voor u zijn.

Farmacologische doses

Vanaf 2011 zijn er niet veel klinische onderzoeken en observaties geweest om de optimale farmacologische doses resveratrol te bepalen. De resultaten van verschillende dierstudies uitgevoerd door het New York Langone Medical Center suggereren dat dagelijkse doses van 500 mg resveratrol veilig en krachtig kunnen zijn.

Gestandaardiseerd druivenpitextract

Resveratrol uit druivenpitten is op grote schaal bestudeerd voor de potentiële chemopreventieve en therapeutische effecten. Druivenpitten zijn preventieve middelen tegen verschillende humane ziekten geassocieerd met vrije radicalen, waaronder diabetes, hartziekten en kanker. Druivenpitextract is beschikbaar als een supplement in verschillende vormen, zoals capsules, tabletten en vloeibare extracten. Het medisch centrum van de universiteit van Maryland beveelt 25 mg tot 150 mg gestandaardiseerd extract van druivenpitextracten per dag aan om je lichaam te beschermen tegen oxidatieve schade veroorzaakt door vrije radicalen.

Optimale therapeutische dosering

Hoewel resveratrol naar verluidt veel menselijke ziekten voorkomt of behandelt kwalen in diermodellen, hebben enkele gepubliceerde onderzoeken de optimale therapeutische dosering onderzocht. Voor volwassenen is de aanbevolen dosis voor suppletie met resveratrol 40 mg per dag, volgens dr. Johan Auwerx, een resveratrol-onderzoeker aan het Huntington College of Health Sciences. Voorlopige studies die zijn beoordeeld door het Linus Pauling Institute aan de Oregon State University hebben aangetoond dat trans-resveratrol efficiënter door het lichaam wordt opgenomen, maar er zijn meer studies nodig om de biologische beschikbaarheid van deze interessante polyfenolen bij mensen te evalueren.

Bijwerkingen

Vanaf 2011 suggereert het meest recente bewijs dat resveratrol geen prominente bijwerkingen heeft. Er zijn echter verdere studies nodig om de veiligheid van zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven te waarborgen. Wees voorzichtig en vermijd het gebruik tot meer informatie beschikbaar is. Resveratrol is een natuurlijke leverancier van oestrogeen, een vrouwelijk reproductief hormoon dat de ontwikkeling van borstkanker stimuleert. Daarom mogen vrouwen met een hoog risico op borstkanker resveratrol niet gebruiken. Resveratrol kan ook de therapeutische effecten van anticoagulantia, zoals warfarine, verminderen en kan het risico op bloedingen vergroten.

, , ] ]