5 manieren om Haglunds Syndroom

Haglund's Syndroom versus Haglund's Deformity te behandelen

Haglund's syndroom is een inflammatoire aandoening die het gebied rondom je hiel kan beïnvloeden, waar een kleine, met vocht gevulde zak, een slijmbeurs genaamd, de achillespees laat schuif soepel over de benige rand van uw hielbeen. Wanneer zowel de slijmbeurs als de pees ontstoken zijn, waardoor verkalking van uw hielbot ontstaat, zou u kunnen eindigen met een benige prominentie genaamd Haglund's misvorming.

Start het PRIJSplan

Haglund's syndroom begint met een ontsteking, zodat u Ik voel stijfheid of pijn bij de bovenkant van uw hielbot in de rug, vooral 's ochtends. Zoals met de meeste inflammatoire processen van de zachte weefsels, kan het Haglund-syndroom gemakkelijk worden behandeld als u het vroegtijdig behandelt. Begin met het PRICE-plan: bescherming, rust, ijs, compressie, hoogte. Stop de activiteit die pijn en zwelling veroorzaakt, steek de aangedane voet op kussens om er een rustpauze in te doen, doe er elke dag 15 tot 20 minuten meerdere keren een pakje ijs op en wikkel het hielgebied in met een compressieverband. Zorg ervoor dat je het niet zo strak omwikkelt dat je een stekelige sensatie voelt, want dat betekent dat je de bloedstroom hebt verminderd. U moet ook een ontstekingsremmer nemen, zoals ibuprofen of naproxen.

Probeer verschillende schoenen

De slijmbeurs op uw hiel kan geïrriteerd raken door constant wrijven of druk van uw schoen. Het is een veel voorkomende klacht, vooral voor vrouwen die vaak hoge hakken dragen. Uw achillespees kan ook worden beïnvloed, hetzij door het wrijven zelf, hetzij door zijn functionele positie. Probeer verschillende schoenen die niet tegen de achterkant van je hiel wrijven.

Verplaats je weer -

Lopers zijn vooral gevoelig voor Achilles tendinitis door overmatig gebruik of het overstrekken van de pees. Als je eenmaal uit een acute ontstekingsfase bent voor bursitis of achillespees, probeer dan een tijdje een hielkussen of ander orthesen in je hardloopschoenen te dragen om de spanning op de achillespees te verminderen, of probeer het gebied vast te maken.

Chirurgische of steroïde injecties

Als u Haglund's misvorming al heeft, die ook wel de "pompbult" wordt genoemd, heeft u mogelijk een operatie nodig. Als u een operatie ondergaat, zal uw voet daarna enige tijd geïmmobiliseerd worden.

Cortison injecties om de ontsteking in de slijmbeurs of pees te verlichten zijn enigszins controversieel, omdat er van hen bekend is dat ze leiden tot een breuk van de achillespees. Een nieuwere praktijk van het gebruik van echografie om de injectie te geleiden, kan echter tot minder nadelen leiden voor dit type behandeling. Vroege, agressieve behandeling van ontsteking rond uw hielbot kan Haglund's misvorming voorkomen en u helpen de operatiekamer te houden.

, , ] ]