Tekenen van hoge angst

Angstsymptomen kunnen van invloed zijn op het mentale, emotionele en fysieke welzijn van een persoon. Wanneer de angstniveaus een hoogtepunt bereiken, kan het sociale, werk- of schoolleven en de relaties van de persoon gaan lijden. Hieronder staan ​​enkele veelvoorkomende symptomen van hoge angstniveaus. Als u een van deze symptomen ervaart, zoek dan een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg voor een juiste beoordeling, diagnose en behandeling.

Cognitieve en emotionele symptomen

Mensen met een hoge mate van angst kunnen overmatige angst en zorgen ervaren vergezeld van overtuigingen dat ze niet in staat zijn om die situaties te behandelen waar ze bang voor zijn. Zeer angstige mensen hebben vaak het gevoel dat ze geen controle hebben over gevreesde situaties. Ze kunnen herkauwen - of obsessief denken - over hun angsten, ervan uitgaande dat het ergste zal gebeuren. Ze kunnen zich ook vaak zorgen maken over wat anderen van hen denken en kunnen overweldigd raken door het idee dat mensen de hele tijd naar ze kijken of dat er iets vreselijks gaat gebeuren.

Sommige mensen kunnen bang zijn van een specifiek object of situatie - bijvoorbeeld hoogtes of spreken in het openbaar - terwijl anderen meer in het algemeen bang zijn voor sociale situaties of gewoon in het openbaar zijn. Deze soorten angsten gaan gepaard met vermijdingsgedrag, waarbij de persoon zo bang is dat hij binnenshuis blijft of zijn best doet om situaties te vermijden waar hij bang voor is. Dit kan ervoor zorgen dat de zeer angstige persoon zich eenzaam, beschaamd, geïsoleerd en depressief voelt.

Racing gedachten kunnen ertoe leiden dat de zeer angstige persoon zich "gek" voelt. Ze kunnen ook problemen met het geheugen ervaren.

Fysiologische symptomen

Een studie gepubliceerd in 2002 in het Scandinavian Journal of Gastroenterology meldt dat er een significant verband bestaat tussen angst en gastro-intestinale symptomen. In het bijzonder zullen zeer angstige mensen symptomen ervaren zoals misselijkheid, zuurbranden, diarree en obstipatie.

Hoewel angst niet noodzakelijkerwijs een oorzaak van chronische hoge bloeddruk is, kan een hoge mate van angst bloeddrukverlagingen veroorzaken. Degenen die lijden aan paniekgevoelens kunnen acute stijgingen van de bloeddruk ervaren die gepaard gaan met een verhoogde hartslag, hyperventilatie, overmatige transpiratie, duizeligheid, pijn op de borst of beklemdheid en misselijkheid. Andere fysiologische symptomen van hoge angst zijn spierspanning, pijn of tremoren en chronische vermoeidheid.

Drugsmisbruik

Sommige mensen die zeer angstig zijn, kunnen gedrag vertonen dat ongezond is om te proberen te ontspannen en hun angst te verminderen, misbruik van alcohol, nicotine, marihuana en andere drugs. Overeten is een andere vorm van zelfmedicatie die wordt gebruikt om angst te verminderen. Bij chronisch gebruik verminderen deze stoffen echter niet de angst en kunnen ze zelfs angst veroorzaken. Als u of iemand die u kent middelen misbruikt, kan dit een teken zijn van hoge angstgevoelens of een oorzaak daarvan. Het is dus belangrijk om professionele hulp te zoeken om uw symptomen te verlichten.