Voordelen en neveneffecten van knoflookbladeren

Gebruik van knoflook & # 039; s in de geneeskunde dateert van vóór de moderne beschaving. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center hebben records het gebruik van knoflook teruggeleid naar de oude Egyptenaren, die het gebruikten als voedsel en medicijnen in de tijd van de farao's. Hoewel de meeste wetenschappelijke studies de effecten van knoflookbollen hebben onderzocht, bieden de bladeren een vergelijkbaar profiel van voordelen en risico's. Allicine, het belangrijkste actieve bestanddeel van knoflookbol, verschijnt in kleinere hoeveelheden in de bladeren of bieslook van de planten. Raadpleeg uw arts voordat u een geneeskrachtig kruid gebruikt.

Cholesterolreductie

Volgens de National Institutes of Health kan knoflook zowel het totale cholesterol als het LDL-gehalte of "slecht" cholesterol in de loop van de tijd verlagen. 4 tot 12 weken. Hoewel de organisatie een "B" -score toekent aan dit gebruik - wat betekent dat er wetenschappelijk bewijs is - merkt de NIH op dat dit gebruik controversieel blijft en uiteindelijk onbewezen. Er zijn meer onderzoeken nodig om de werkzaamheid van knoflook als behandeling voor hoog cholesterol te evalueren en om te bepalen of bladeren dezelfde voordelen bieden in vergelijking met de vlezige bol van de plant.

Preventie hartaandoeningen

Knoflookblaadjes kunnen helpen tegen verschillende ernstige vormen van hart- en vaatziekten. Volgens de UMMC kan allicine in knoflook helpen om hypertensie, bloedstolsels, verharding van de bloedvaten en een hartaanval te voorkomen. Daarnaast kan knoflookblad & # 039; s antioxidantvermogen schade door vrije radicalen aan cholesterol voorkomen, een risicofactor voor verschillende ernstige ziekten.

Preventie kanker

Regelmatig gebruik van knoflookbladeren kan sommige vormen helpen voorkomen van kanker. Het UMMC meldt een reductie van 30 procent van het risico op colorectale kanker bij mensen die knoflook regelmatig opnemen. Knoflook in het dieet kan zich ook verdedigen tegen borst-, prostaat-, maag- en keelkanker. Meer onderzoek is nodig om de rol van knoflookblad & 039; s in kankerpreventie te evalueren. Als u een behandeling voor kanker of een voorgeschiedenis van de aandoening heeft, overleg dan met uw arts over de voordelen van knoflook als aanvullende behandeling.

Lichaamsgeur

De NIH beschouwt lichaamsgeur als de primaire bijwerking geassocieerd met knoflook. Allicine, een penetrant ruikende zwavelcompound gevonden in knoflookblaadjes, heeft de neiging om uit zweetklieren en uitademing te komen. Veel knoflookblaadjesgebruikers ervaren halitose en aanhoudende lichaamsgeur na inname van de supplementen. Hoewel knoflookblaadjes een lagere concentratie onwelriekende verbindingen bevatten dan knoflook, blijft lichaamsgeur een veelvoorkomende klacht.

Loopneus

Volgens de NIH ontwikkelen sommige mensen een loopneus tijdens het gebruik van knoflooksupplementen. Knoflook bevat, samen met uien en andere verwante planten, verbindingen die irriterend kunnen zijn voor de ogen en sinussen. Warmte neutraliseert sommige van deze verbindingen en kan helpen om sommige van de irriterende effecten van rauwe knoflookbladeren te verminderen.

Veranderingen in lichaamstemperatuur

Volgens de NIH ervaren sommige mensen die knoflooksupplementen gebruiken fluctuaties in lichaamstemperatuur. Knoflookblad kan koorts, koude rillingen of opvliegers veroorzaken. In zeldzame gevallen kan dit gepaard gaan met andere ongemakkelijke symptomen zoals duizeligheid, duizeligheid of hoofdpijn. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener als deze symptomen aanhouden.

, , ] ]