De beste manieren om het urinestelsel te spoelen

Het urinestelsel elimineert afvalstoffen uit het lichaam. Organen die dit systeem omvatten, omvatten de nieren, urineleiders, blaas en urethra. Het doel van een urinaire flush is om het functioneren van het urinestelsel te optimaliseren door het lichaam van bacteriën en schadelijke gifstoffen met een verhoogde snelheid te bevrijden.

Diuretica

Diuretica zijn stoffen die de urineproductie verhogen. Veel voedingsmiddelen, kruiden en vitaminen hebben diuretische eigenschappen en kunnen nuttig zijn bij het reinigen van het urinestelsel. Uva ursi is een van de meest populaire kruiden voor de behandeling van urineproblemen. Volgens HerbWisdom.com, bevat uva ursi arbutine, een verbinding met antimicrobiële eigenschappen die onveranderd door de nieren wordt uitgescheiden. Andere effectieve diuretische kruiden zijn onder meer brandnetel, paardenbloemwortel, selderijzaad en goldenseal.

Het eten van voedsel met diuretische eigenschappen is een andere manier om het urinestelsel te spoelen. Vruchten met een hoog watergehalte, zoals druiven, vijgen en aardbeien, kunnen de urineproductie verhogen, evenals meloenen. Watermeloen is het meest effectief voor dit doel en wordt vaak aanbevolen als natuurlijk hulpmiddel bij het passeren van nierstenen.

Cranberry

Het is onmogelijk om de gezondheid van de urine te bespreken zonder cranberry te vermelden. Naast de hoge antioxidant- en voedingswaarde is cranberry een uitstekende remedie tegen urineweginfecties. Volgens Science Daily bevatten veenbessen verbindingen die het vermogen van bacteriën om zich aan cellen te binden en blaasontsteking te veroorzaken.

Bij het kopen van cranberry-producten, kies 100 procent cranberrysap zonder toegevoegde suikers, omdat suiker de bacteriën kan voeden die infectie veroorzaken. Als pure cranberrysap niet beschikbaar is, zijn cranberrysupplementen even effectief en kunnen ze worden gevonden in de meeste supermarkten en winkels met kruiden-supplementen.

Steam-Distilled Water

Klaarblijkelijk zien veel mensen de wereld over het hoofd belang van water bij het reinigen van het urinestelsel. Zonder voldoende waterinname, wordt de urine geconcentreerd, waardoor infectie-veroorzakende bacteriën en toxines zich kunnen opbouwen in de bloedbaan. Water is nodig om deze schadelijke producten uit het lichaam te spoelen en de nieren optimaal te laten functioneren.

Sommige water bevat veel arseen, fluor en andere toxines. Volgens WebMD zijn zelfs voorgeschreven medicijnen zoals Prozac en anticonceptiemiddelen in sommige waterbronnen geïdentificeerd. Om deze reden wordt water met stoom gedestilleerd aanbevolen via kraan, drinkwater of bronwater voor reinigingsdoeleinden.

Volgens de National Institutes of Health moeten volwassenen elke dag tussen de zes en acht 8-ounce glazen water drinken. voorkom uitdroging. Tijdens het reinigen van het urinestelsel kunnen 10 tot 14 glazen nodig zijn.

Waarschuwing

Grote hoeveelheden water kunnen essentiële voedingsstoffen uit het lichaam wegspoelen, dus neem een ​​multivitaminen- en mineralensupplement van kwaliteit om onbalans tijdens uw lichaam te voorkomen. reinigen. Sportdranken zoals Gatorade en het kindersupplement Pedialyte kunnen helpen de elektrolyteniveaus onder controle te houden.