Hoe krijg je alcohol uit het lichaam?

Alcohol is een stof die de geest verandert wanneer hij wordt geconsumeerd. Er zijn vele redenen om het lichaam van alcohol te willen zuiveren, zoals het wegwerken van een kater. Er zijn drie manieren waarop alcohol je lichaam verlaat: door je ademhaling, zweet en urine. Je metabolisme is verantwoordelijk voor het afbreken van de alcohol en het uit je systeem halen. Zelfs als je geen hoog metabolisme hebt, zijn er manieren om alcohol snel uit je systeem te krijgen.

Drink één 8-ounce kopje water voor elke alcoholische drank die je drinkt. Dit geeft je lichaam de tijd om het eerste drankje af te breken en ook te hydrateren.

Eet een gezonde maaltijd voordat je alcohol gebruikt. Het voedsel zal het grootste deel van de alcohol die je eet absorberen en ervoor zorgen dat je lichaam sneller van de alcohol af raakt.

Neem twee ibuprofen of paracetamol en drink 40 ounce water voordat je gaat slapen uw alcoholgebruik.

Drink 's morgens vroeg water en eet een stukje brood om alcohol te helpen absorberen dat achterblijft in uw systeem.

Voer wat licht uit om uw stofwisseling te stimuleren en de alcohol uit uw systeem te halen. Als je kunt lopen of rennen, doe dit dan minstens 20 minuten. Werk lekker in het zweet en neem een warme douche.

Blijf veel water drinken en doe matige lichaamsbeweging gedurende de volgende 24 uur om je lichaam van de alcohol te ontdoen.

Tip

Voer een alcoholtest thuis uit om er zeker van te zijn dat de alcohol uit je systeem is.

Waarschuwingen

Het is onwettig om vals te spelen drugs- en alcoholvertoningen.

, , ] ]