Hoe Slaap met Occipital Neuralgia

Occipitale neuralgie is een ernstige vorm van hoofdpijn die symptomen veroorzaakt zoals piercing of kloppende pijn in de bovenste nek, de achterkant van het hoofd en achter de oren. Sommige mensen die aan deze aandoening lijden hebben ook pijn in het voorhoofd en achter de ogen en zullen ook lichtgevoeligheid ervaren. Occipitale neuralgie kan worden veroorzaakt door trauma, compressie van de wervelkolom, bloedvatontsteking, tumoren en zelfs gelokaliseerde infecties. De pijn veroorzaakt door deze aandoening kan het moeilijk maken om te slapen, maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om het ongemak te verzachten en een goede nachtrust te krijgen.

Behandeling van de pijnsymptomen veroorzaakt door occipitale neuralgie is de beste manier om een goede nachtrust te garanderen, omdat het meestal de symptomen zijn die je wakker houden. Orale medicijnen kunnen door uw arts worden voorgeschreven om de pijn te verlichten. Zelfzorgmedicijnen zijn ook beschikbaar die de ontsteking en spasmen verminderen, wat op zijn beurt de pijn vermindert.

Het toepassen van warmte is een andere manier om de symptomen van occipitale neuralgie te verlichten. vaak houd je 's nachts wakker. Warmte helpt bij het verminderen van ontstekingen. U kunt gebruik maken van verwarmingskussens, warmtepakkingen, warme gelpakketten en zelfs vochtige washandjes die in de magnetron worden verwarmd.

Het aanpassen van de positie waarin u slaapt, kan ook helpen de pijn te verminderen die gepaard gaat met occipitale neuralgie, zoals soms deze hoofdpijnen worden veroorzaakt door een beknelde achterhoofdskniek. Slaap nooit in een scheve positie omdat dit kan veroorzaken dat uw hoofd- en nekspieren stijf worden en samentrekken, wat druk op de zenuw kan uitoefenen. Probeer te slapen met een kussen dat je nek ondersteunt, maar dat maakt je hoofd niet hoger dan je nek.

, , ] ]