Hoe zich te ontdoen van gas pijn in de maag

Gaspijn in de maag kan ernstige pijn, een opgeblazen gevoel en krampen veroorzaken. Gashoudende pijnen kunnen worden veroorzaakt door te veel lucht te slikken door te snel te eten, kauwgom te drinken, nerveus te zijn of door een rietje te drinken. De meeste gevallen van darmarm gas worden veroorzaakt door bacteriën in uw dikke darm die koolhydraten fermenteren. Lactose-intolerantie kan ook gaspijn veroorzaken. Koolhydraatrijk voedsel omvat fruit, groenten, volle granen en bonen. Hoewel deze voedingsmiddelen gezond zijn, bevorderen ze de gasvorming. Koolzuurhoudende dranken en vezelsupplementen kunnen ook gaspijn veroorzaken. Hoewel gas oncomfortabel kan zijn, is het zelden serieus. U moet uw gaspijn behandelen, want als u dat niet doet, kan uw ongemak ervoor zorgen dat u uw eetlust verliest. Er zijn stappen die u kunt nemen om gaspijn in de maag te verwijderen.

Neem Beano. Beano kan gaspijnen als gevolg van het eten van voedsel dat voedsel produceert, kwijt raken. Volgens de Mayo Clinic kan het toevoegen van Beano aan groenten en bonen de hoeveelheid gas die ze produceren helpen verminderen. Om effectief te zijn, neem het met de eerste hap eten. Beano werkt het beste als er maar een kleine hoeveelheid gas in je darmen zit.

Vraag over simethicone. Vraag uw arts om een ​​vrij verkrijgbare anti-gas medicatie die simethicone bevat. Dit anti-gasmedicijn zal gasbelletjes afbreken om pijn en druk te verlichten.

Probeer lactase-supplementen. U kunt last krijgen van gaspijnen vanwege een intolerantie voor lactose. Volgens de website van de National Digestive Disease Information Clearinghouse kunnen lactase-supplementen je helpen om voedsel te verteren dat lactose bevat. Het consumeren van zuivelproducten die lactosevrij zijn, kan gasvorming helpen voorkomen.

Informeer u over antispasmotische medicatie. Uw gaspijnen kunnen ernstige buikkrampen veroorzaken. Vraag uw arts naar voorgeschreven antispasmotische medicijnen op de buik om uw pijn te verminderen.

Breng een verwarmingspad aan. Een verwarmingskussen kan je gaspijnen verlichten en je ontspannen. Breng het verwarmingskussen op de medium-instelling aan en breng het nooit rechtstreeks op je huid aan.

Tip

Maak een wandeling. Lopen of andere milde oefeningen zullen je spijsverteringskanaal stimuleren om overtollig gas af te voeren en je pijn te verlichten.

Waarschuwingen

Als je gaspijn gepaard gaat met hevige buikpijn, pijn in je rechteronderkant, koorts, misselijkheid of braken, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Het kan zijn dat je een appendicitis-aanval hebt en een medische spoedbehandeling nodig hebt.

Benodigde dingen

> Lactasetoevoeging

Anti-spasmotische medicatie

Verwarmingspad