Hoe te genezen na Meniscus operatie

Meniscus operatie is een reparatie , verwijdering of gedeeltelijke verwijdering van een van de gebogen stukjes kraakbeen in de knie gewrichten . Patiënten normaal naar huis gaan de dag van de operatie, maar volledig herstel kan weken of zelfs maanden duren . Goed Genezing van meniscus chirurgie vereist rust , een goede positionering van de knie , en een toewijding aan het voltooien van de fysiotherapie in de weken na de operatie. Instructies
Na de operatie
1

Pass -test van het ziekenhuis naar huis te gaan . Na de operatie , zal uw arts uw vermogen naar huis te gaan door het hebben van je loopt op krukken , iets te drinken en te plassen testen. Zodra je in staat om dit te doen , zult u worden vrijgegeven aan een verantwoordelijke volwassene te beginnen herstel thuis. Doorgaans gebeurt dit op dezelfde dag als de operatie. Kopen van 2

Stel uw rustplaats . Of u nu rusten in bed of op een bank, houd je rug plat en gebruik maken van twee of drie kussens om je knie hoger dan uw hart te houden . Dit voorkomt dat het gewricht van zwelling .

Houd 3 je knie beschermd . Verwijder de dressing de artsen die op je knie , of de elastische bandage ze gebruikt om het te verpakken . De bandage en dressing zijn er om u te beschermen tegen infecties en houden zwelling naar beneden , dus laat hen tot u gaan voor fysiotherapie .
4

Beheer uw pijn . Voor de eerste paar dagen , gebruik maken van ijs packs voor 20 tot 30 minuten per keer , een paar keer per dag . Neem uw ​​pijn medicatie als uw arts heeft voorgeschreven .
5

Controleer op complicaties . Houd een oogje op uw dressing , het is normaal om kleine hoeveelheden bloedige drainage hebben , maar als het verhoogt , ziet eruit als pus of ruikt vreemd , bel uw chirurg. Dit kunnen tekenen zijn van een infectie en andere complicaties . Andere verschijnselen zijn onder meer koorts van meer dan 101 graden , ademhalingsproblemen en pijn of zwelling in de kuit , voet of enkel .

Loop
6 met krukken . Zo veel als je zou willen , niet rond te hinken . Krukken bescherming van uw knie tegen het ondergaan van te veel stress tijdens het herstel.
Fysiotherapie
7

weer controle over je beenspieren . Je eerste fysiotherapie sessies richten op je het evenwicht en coördinatie . Oefeningen omvatten quadricep pers en straight leg raises . Deze oefeningen zullen u helpen gemak uit krukken .
8

Herwin uw bereik van de beweging en kracht op te bouwen . Tweede fase therapie oefeningen omvatten zittend op een tafel en het rechtzetten van de knie , met behulp van een stationaire fiets en meer quadriceps oefeningen .
9

geleidelijk terug naar normale fysieke activiteit . Wanneer uw therapeut zegt dat je klaar voor de derde fase van de behandeling zijn , kunt u beginnen te werken je oude activiteiten terug in je dagelijkse routine . Het kan weken of maanden duren om dit niveau te bereiken , afhankelijk van de ernst van het letsel en hoe goed u hebt hersteld van een operatie .