Overgewicht of met een hoge bloeddruk kan vaak een onderliggende oorzaak van snurken . Bezoek uw arts, die u het kopen van 2
Slapen kan informeren over hoe om gewicht te verliezen en de bloeddruk verlagen , waardoor het verbeteren van uw gezondheid en het verminderen van uw snurken . Slechts op een laag kussen , als het hebben van uw hoofd naar boven gekanteld kan te veel je belemmert de luchtstroming , waardoor snurken .
3
Slapen op je buik , want dit vermindert het risico dat u snurken .
Vermijd 4 nemen antihistaminica en slaappillen , omdat deze verhoging snurken . Bekijk eventuele andere medicijnen die u gebruikt en praat met uw arts om te zien of deze de oorzaak van uw snurken probleem zou kunnen zijn .
5
Koop neus strips van uw lokale apotheek. Ze zijn gemakkelijk aan te brengen en open luchtwegen , vermindering van het risico van snurken .
6
Koop een gebitsbeschermer van uw lokale apotheek , die is ontworpen om de achterkant van je keel open te houden . Dit zal de kans op snurken .
Wat is het verschil tussen een ultrasone & Jet Nebulizer
? Een vernevelaar is een apparaat dat een vloeibare medicatie neemt en verandert het in ee
Hoe te Refill een actieve kool scrubber voor geurverwijdering
Een actief koolfilter gebruikt binnen een luchtwasser unit voortdurend cycli lucht door de
Mensen die last hebben van ademhalingsproblemen , slaapapneu of respiratoire aandoeningen
Hoe maak je een vernevelaar voor een 9 -maanden oude
Veel kinderen behandeling nodig met vernevelaars op een bepaald punt in hun kinderschoenen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win