Als je voet rollen aan de buitenkant van de hiel naar de voorvoet als je loopt , je voet supineert en kunt u profiteren van de hiel wiggen . Overweeg dan om begeleiding van een podotherapeut of fysiotherapeut voor de aankoop hiel wiggen . Identificatie

Vóór de aankoop hielwiggen - die u gemakkelijk online kunt doen zonder voorschrift - vaststellen dat uw voet daadwerkelijk supineert . Volgens de website Feet Relief , " veel mensen de neiging om verkeerd zelf een diagnose symptomen van supinatie . " Ofwel een bezoek aan een podotherapeut om uit te vinden of kijk ten minste een paar van uw goed gedragen platte schoenen . Als de zolen van je schoenen toon meer slijtage aan de buitenkant , je supinate .
Functie

De hielwig , juiste plaats , zal opnieuw uitlijnen en stabiliseren de voet. Om supinatie corrigeren , plaatst u de wig waar de laterale - buiten - een deel van je voet gaat . Omdat twee maten hielwiggen beschikbaar zijn, moet u bepalen hoe ernstig uw supinatie is vóór de aankoop ervan . Bij twijfel, de aankoop van de grotere maat, omdat je gemakkelijk kunt knippen de wig aan je schoen en supinatie ernst passen .
Belang

Bij correct gebruik , hiel wiggen zullen kraakbeen , pezen , gewrichtsbanden en botten pijn te verminderen als gevolg van slechte voet uitlijning. Je enkels zal stabieler worden, en u zult voorkomen verstuikingen . Met behulp van goed geplaatst hielwiggen zal verder supinatie van de voet te voorkomen .