pijn medicatie , waaronder maar niet beperkt tot niet - steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen of NSAID , kan zeer nuttig zijn voor het verminderen en beheersen van artritis knie pijn . Deze medicijnen werken door het verminderen van zwelling en ontsteking in het gewricht.
Activiteit Wijziging
vermijden van deelname aan activiteiten die stress of irriteren het kniegewricht een effectieve strategie voor het beheer kan worden vroege artritis van het kniegewricht . Vermijd hoge - impact activiteiten , zoals hardlopen en joggen . Probeer in plaats daarvan low-impact activiteiten zoals zwemmen , fietsen en licht lopen .
Rest
Gewoon waardoor het kniegewricht om te rusten en te beschermen tegen elke onnodig schuiven of activiteit een effectieve manier om de pijn te beheren en zwelling in verband met vroege artritis van het kniegewricht .
warmtetherapie
Toepassing warmte aan het kniegewricht kan verminderen artritis pijn en verbetering van de beweeglijkheid in het kniegewricht . Breng een elektrische verwarming pad of warme handdoeken meerdere keren per dag op basis van uw klachten .
Joint Injecties
Joint injecties worden soms gebruikt om vroege artritis in de knie pijn die behandelen chronische of die niet adequaat reageert op pijnstillers . Ontstekingsremmende medicatie wordt gewoonlijk rechtstreeks geïnjecteerd in het kniegewricht .
Weight Loss
Als u te zwaar bent , het verliezen van overtollig lichaamsgewicht kan helpen verminderen de symptomen van de vroege artrose kniepijn en zelfs helpen vertragen de progressie .
Hoe gebruik Knee Wraps voor Powerlifting
Knee wraps zijn niet alleen essentieel voor uw veiligheid bij powerlifting , ze kunnen ook
Wat zijn semi -Mobile Gewrichten
? Algemeen gewrichten zijn de verbindingen tussen twee botten of tussen een bot en kraakbe
Sinus tarsi syndroom Behandeling
Sinus tarsi syndroom , ook wel bekend als STS , is een pijn aandoening waarbij de sinus ta
De pezen in de handen staat hand en de vingers bewegen en zijn rechtstreeks verbonden met
Kniepijn Na een knievervangende operatie
Osteoporose gewicht-dragende oefeningen met halters
Wat zijn de oorzaken Nighttime kramp in de benen
Behandeling Opties voor ernstige scoliose
Manieren om te voorkomen Verstikking
Hoe kan ik een schouder Startonderbreker Sling Zorg
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win