runnen plaatsen veel repetitieve impact op de knieën, en moet niet worden gedaan .
Jumping
sporten of activiteiten die betrekken springen moet niet gedaan worden . Ook deze plaats veel impact op de knieën .
Twisting
De knie kan niet worden gedraaid , aangezien dit legt te veel zijdelingse druk op de gewrichten . Sporten met side - to-side bewegingen , zoals squashen, tennissen en skiën , moet niet worden gedaan .
Kicking
Repetitive
schoppen bewegingen , zoals in kickboksen , kan ook problematisch om de knie .
Gewicht
iets dat veel gewicht plaatst op de knie moet ook worden vermeden . Enkele voorbeelden zou zijn zware squats , het verplaatsen van zware voorwerpen of knielend op een harde ondergrond .
Preventie /Solution
activiteiten die zijn toegestaan doe geen stress of spanning op de knieën. Enkele voorbeelden van deze zou cross country skiën, fietsen en zwemmen zijn.
Hoe Passend onderarm Krukken voor slechte knieën
Krukken zijn toestellen die zijn ontworpen om patiënten ontbreekt mobiliteit als gevolg va
Home remedies voor carpaal tunnel Pijn
Pezen en de mediane zenuw doorheen de carpale tunnel in de pols . Als u repeterende bewegi
Hot tubs zijn groter dan de meeste badkuipen . De extra ruimte geeft mensen meer ruimte om
Supraspinatus Repair & Revalidatie
Orthopedisch chirurgen behandelen tranen van de supraspinatus , ook wel bekend als rotator
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win