Na een knie reikwijdte , is het essentieel om onmiddellijk te praten met uw fysiotherapeut over uw revalidatie opties . In de meeste gevallen zul je beginnen met fysiotherapie meteen, maar in bepaalde gevallen kan u worden gevraagd om een week te wachten om je revalidatie beginnen . Na de operatie er ongemak kan in de knie of zwelling en anti - inflammatoire geneesmiddelen voorschrijven om de symptomen te verminderen of te verlichten zijn. Uw fysiotherapeut zal u doorgaans laten beginnen op niet - gewicht - dragende exercises.The algemene doel van fysiotherapie is om normale bereik van de beweging terug te krijgen in je knie , en normaal lopen patronen , balans, coördinatie en neuromusculaire stabiliteit. Therapie zal helpen om hemarthrosis en pijn en zwelling controleren . Met de voltooiing van de therapie moet u in staat om terug te keren om al uw dagelijkse activiteiten . U kan worden gegeven in-home -oefeningen te doen na je fysieke therapie sessies zijn voorbij. Na het sporten , verheffen en ijs je been om de kans op zwelling te verminderen .
Activiteiten Monitor
Na een knie- scope , nauwlettend toezien op je knie om ervoor te zorgen dat u niet overdreven werkt het. De belangrijkste dingen om te controleren zijn zwelling in de omliggende weke delen of het totale zwelling van de knie . Zoals de hamstring of quadriceps - - Als u overgevoelig , abnormale pijn , of als uw onderste extremiteit spieren ervaren wordt zwak , onmiddellijk uw fysiotherapeut informeren . Ook de hoogte van uw fysiotherapeut of arts als u zich beperkt bereik , of als uw wandel- patronen met of zonder hulp abnormaal zijn . Terwijl de uitoefening van uw knie , moet je een lichte rek voelt . Als u thuis oefenen en ervaar een van deze symptomen , stop je routine .
Terug naar Activiteit
Uw arts of fysiotherapeut zal u informeren wanneer het veilig is om terug te keren naar normaal of hoog functionele activiteiten . Wanneer u wordt geëvalueerd , zal uw therapeut op zoek naar flexibiliteit, uithoudingsvermogen en voldoende sterkte . Terugkerend naar een hoog niveau van activiteit voortijdig kan pijn , zwelling , instabiliteit of kraakbeenschade veroorzaken .
Symptomen van een LCL Knieblessure
LCL , kort voor de laterale collaterale ligament , is een van de vier ligamenten van het k
Hoe een gescheurde pees Behandel in een schouder
Een schouder pees is het weefsel dat de spieren verbindt met het bot . Deze pezen kunnen w
Er zijn twee soorten van orthopedische knie-operatie . Kniearthroscopie verwijdert stukken
Wat zijn de tekenen en symptomen van osteoporose van bekkenbeen
? Osteoporose is een aandoening die ervoor zorgt dat de botten verslijten na verloop van t
Hoe te Uiteraard behandelen carpaal tunnel
Wat zijn de oorzaken van de rechterarm gaat slapen
Hoe maken we sterkere rugspieren Verkrijg
Waarom krijgen mensen Bone Spurs
Orthopedische spalken Technieken
Hoe te Rotary manchet verwondingen Heal
Wat zijn de behandelingen voor een gedeeltelijk gescheurde ACL
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win