Niacine is belangrijk in het houden van het zenuwstelsel behoren en voor een gezonde spijsvertering van een lichaam werken . Het bevordert ook gezonde ogen , huid , haar en nagels .
Overwegingen
Niacine is aangetoond dat het werken op het cholesterolgehalte . Er is veel aandacht worden besteed aan het verlagen van het slechte cholesterol ( LDL ) , maar weinig is gericht op het verhogen van het goede ( HDL ) , die niacine
Waarschuwing doet .
de meest overheersen neveneffect van het nemen van te veel niacine wordt het spoelen van de huid . Doses van 75 mg of meer kan het bloedvat verwijden en veroorzaken tijdelijke roodheid van de huid , jeuk en /of huiduitslag bij sommige mensen die meestal duurt 20 tot 30 minuten .
Nadelige bijwerkingen
Sommige bijwerkingen van het nemen van te veel niacine omvatten een maagklachten , diarree , opgeblazen gevoel, gas en een plotselinge daling van de bloeddruk . Niacine drempels variëren en sommige mensen kunnen hogere niveaus verdragen dan anderen .
Zeldzame bijwerkingen
Zelden voorkomende bijwerkingen van niacine zijn pijn in de spieren en gewrichten , schilferige huid , overmatige pigmentatie , wazig zien , zweren , leverproblemen en geelzucht . Overdosering van niacine is niet dodelijk , maar de symptomen kan worden ongemakkelijk .
Gewrichts-en spierpijn
Hoewel niet frequent of gemeenschappelijke gewrichts-en spierpijn is gemeld door degene die niacine . Ook kan zwelling , gevoeligheid en spierzwakte optreden . Deze symptomen zijn geassocieerd met niacinamide (gebruikt om niacine deficiëntie ) .
Rotator cuff spierblessures & arm & Schouder Pijn
De rotator cuff is een groep van vier spieren die helpen om de schouder stabiel tijdens ci
Muscle dat zich uitstrekt over de Front Upper Borst
Of het nu in de kleedkamer of in de paginas van een fitness tijdschrift , sommige spieren
Hoe je problemen van het dijbeen Bone Diagnose
Het dijbeen , het grootste bot in het menselijk lichaam , is gelegen in het bovenbeen . Pr
Bijna iedereen ervaart een soort van pijn in de voet in hun leven . Foot pijn kan worden v
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win