Week de Hydrocollator pakket in water 's nachts om al het materiaal cellen te hydrateren. Dit zal helpen het pak langer mee en houdt de warmte langer vast .
Plaats Pagina 2 de Hydrocollator pakket in een grote roestvrijstalen of geëmailleerde pan.
3
Bedek de Hydrocollator pack met warm kraanwater en zet de kachel . Laat het water een lichte kook komen .
4
Zet de kachel , en laat de Hydrocollator verpakking te zitten in het water voor een minimum van 20 minuten --- of tot hij is afgekoeld tot ongeveer 160 graden Fahrenheit --- voor gebruik.
5
Wikkel de warme Hydrocollator pakket in een minimum van vier lagen van badstof handdoek en gelden voor het gebied nodig warmte therapie .
magnetron voorbereiding
6 met fornuis - top voorbereiding , genieten de Hydrocollator pak overnachten.
Plaats
7 de Hydrocollator pakket in een magnetron -safe container of kom .
8
Bedek de Hydrocollator pack met warm kraanwater , en zet de kom in de magnetron.
9
zet de magnetron op hoog , en verwarm het water tot een licht kook .
10
met fornuis - top voorbereiding , laat het water afkoelen en wikkel het pakket in handdoeken voor gebruik.
Alkalische fosfatase Hoge botziekte
Alkaline fosfatase is een enzymatische eiwit dat voorkomt in het bot , lever , darm en pla
schouder & Arm Oefeningen voor Senioren
De oefening is waardevol voor mensen van alle leeftijden . Voor senioren die last hebben v
Hoe om letsel te voorkomen Door RSI in High School Band
RSI of RSI ontstaan door overmatig gebruik van een spier of pees groep . Symptomen zijn
Hoe te Bone Spurs Behandel in de voeten
Bone Spurs zijn gewoon kalkafzettingen . Ze zijn vaak niet pijnlijk ; u misschien niet een
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win