Trek je gewone schoenen en opstaan. Ontspan je schouders . Kopen van 2
Maak een vuist en buig je arm 20 tot 30 graden voor je . Houd uw pols recht en uitgebreide .
3
Druk de veer -knop aan de zijkant van het been verlenging van de kruk 's . Verhoog of verlaag de kruk zodat de handgreep ligt met je pols .
4
Herhaal dit met de andere kruk . Zorg ervoor dat beide krukken zijn dezelfde hoogte .
5
Draai de kragen onder de afstelgaten buurt van de onderkant van de krukken gevestigd . Dit stelt de leg extensions en maakt de kruk stabieler .
Cuff aanpassing
6
Sla je arm door de kraag en pak de handgreep . Uw onderarm moet worden gedraaid tussen de 20 en 30 graden weg van uw lichaam .
7
Duw de lente knop aan de zijkant van de manchet en beweeg deze omhoog of omlaag totdat het is een tot twee centimeter onder de elleboog . Draai de kraag net onder de manchet om vast te zetten .
8
Verruim of verkleinen van de manchet om comfortabel te passen je arm . Het moet een hoek van ongeveer 20 graden .
9
Herhaal het proces met de andere boei . Zorg ervoor dat de manchet zich op een vergelijkbare hoogte en hoek op beide krukken .
Fluid pijn in de gewrichten , veroorzaakt door ontstoken slijmbeurzen rond de gewrichten ,
Wat zijn de functies van alkalische fosfatase
? Alkalisch fosfatase is een enzym dat in veel plaatsen in het lichaam verschijnt . Hoewel
Bekkenbodem syndroom doet zich voor wanneer de spieren van de bekkenbodem gaan in spasmen
Hoe maak je symptomen van een Bunion Identificeer
Een bunion klinkt misschien grappig , maar het is niet . Veroorzaakt door een benige zwell
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win