Hoe kan ik een inlegzool te verdienen op een hak Lift

Hiel inzetstukken worden gedragen voor een verscheidenheid van redenen , niet alleen door degenen die " verticaal uitgedaagd , " zoals vaak wordt gedacht . Ze kunnen uitlijning te ondersteunen in de voeten , benen en rug , en kan helpen om houding te corrigeren voor degenen die een klein verschil in lengte tussen een been en de other.The hiel wordt het best gebruikt met een binnenzool bovenop , zodat het past meer stevig met de voet . Inlegzolen kunnen nu worden gekocht bij een lokale apotheker of supermarkt en op maat gesneden , maar er is veel recyclebaar materiaal liggen rond het huis dat de baan net zo effectief zal doen. Wat je
Een oude oefening /pilates /yoga mat of een gewatteerde karton nodig met een currogated middenlaag
Schaar
Schoenen zul je vaak dragen met de hiel voegt
Sokken of Fine viltstift
Meetlint
Superlijm met een dun mondstuk
Toon meer instructies
1

Plaats uw binnenzool materiaal ( de oude mat oefening of het karton ) op een vlakke ondergrond . Plaats uw schoenen op de top . Kopen van 2

Met behulp van een fijne viltstift , trekken rond de zolen van je schoenen , op te voeren materiaal , zodat u blijven zitten met de omtrek van je schoen .

3

Dot tal van punten 3 mm tot 4 mm binnen de omtrek van dit overzicht . Dit is om u in staat te stellen een innerlijke omtrek die past binnenkant van je schoen als je het op maat snijden creëren .
4

Snijd de inzetstukken langs de leidraad van de binnenste omtrek , met een eerste buitenste tracing om u te helpen om de vorm van de schoen te houden .
5

Plaats de inserts in je oude paar sokken , en trim de overtollige stof aan de achterkant , zodat u blijven zitten met een doek bedekte binnenzool . U kunt een dunne lijn van superlijm te gebruiken om de stof op elkaar in een nette naad op de achterste lijn van de binnenzool (dat wil zeggen , het deel dat zit tegen de achterkant van je schoen ) brengen .