
Pak de handgreep van de derby riet met de kant tegenover de gewonde of zwakke kant.
Stand 2 rechtop en houd de derby riet met je elleboog lichtjes gebogen zodat het handvat van de stok ligt met je pols .
Plaats
3 de derby riet over een stap voor jou. Begin wandelen met je zwakkere been . Het riet biedt ondersteuning terwijl je sterker been beweegt .
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win