Bevrijd de gevangen zenuw door middel van specifieke rekoefeningen ontworpen om de pols en onderarm richten . Strek je rechterarm naar de zijkant , handpalm naar boven . Buig je vingers in de richting van de vloer . Strek je nek naar rechts. Houd gedurende 8 seconden . Herhaal dit met de linkerarm .
Plaats Pagina 2 je rechterarm aan uw zijde. Twist arm in de richting van uw lichaam met de handpalm naar boven. Buig je hoofd naar links . Houd gedurende 8 seconden . Herhaal dit met de linkerarm . Stap 1 en 2 moet worden herhaald 4-6 keer .
Heeft 3 een arts , therapeut of chiropractor opgeleid in ART lokaliseren littekenweefsel of verklevingen die langs de onderarm hebben gevormd . Heel vaak littekenweefsel resultaten van de daaruit voortvloeiende ontsteking wanneer pezen en ligamenten zijn beperkt . ART richt zich op het herstel van zacht weefsel in plaats van alleen op de zenuw entrapment website .
Laat 4 van de arts om de spanning van toepassing zijn op de plaats van de hechting met zijn duimen terwijl je de spier verkort door samentrekking . De arts zal het zachte weefsel te manipuleren als u door een bereik van de beweging , zoals de uitbreiding van de elleboog of het bewegen van de pols te bewegen.
5
Herhaal de ART -methode over de gehele lengte van de onderarm , indien nodig . Resultaten worden meestal gevoeld binnen een paar sessies . Blijven rekoefeningen om de zenuw zorgen niet opnieuw te worden ingesloten .
Laatste fase van congestief hartfalen
Chronisch hartfalen optreedt als het hart niet in staat is om genoeg bloed naar andere org
Knie Braces Dat Immobiliseer de knieschijf
Knie braces worden vaak voorgeschreven na een blessure , na een operatie of letsel aan het
Adhesieve capsulitis Oefeningen
Wanneer banden van littekenweefsel genoemd verklevingen vormen op het bindweefsel van het
Hoe maak je een tape vastgelopen Vinger
A vastgelopen finger is een term voor een letsel aan de proximale interphalangel , PIP ,
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win