vouwen , scheuren of knippen doek zodat het ongeveer 40 cm in het vierkant . U kan een oud laken , kussensloop , handdoek of andere doek die ten minste 40 cm in het vierkant te gebruiken. In geval van nood , is schoonheid niet uit, zo rips en gekartelde randen niet een zorg kopen van 2
Vouw de 40 - inch diagonaal doek om een driehoek te vormen
3
Help de gewonde persoon te buigen zijn arm zachtjes bij de elleboog , rustend tegen zijn buik . Slip een uiteinde van de doek driehoek onder de gewonde arm en tot over de schouder van de gewonde arm . Plaats het andere uiteinde van de doek driehoek rond de gewonde nek zodat het voldoet aan het eerste uiteinde van het doek op de schouder . Bind uiteinden van de doek driehoek samen .
4
Fasten een veiligheidsspeld in de doek driehoek bij de elleboog . Bind een extra strook van doek om het middel van de gewonde persoon , het oversteken van de doek strip over haar gewonde arm . Dat doek stabiliseert verder de gewonde arm en schouder.
oorzaken & Risicofactoren van krampen in de benen
beenkrampen zijn plotselinge , intense spiercontracties en kan variëren van mild tot ernst
Tensor fasciae latae spieren strekken
Grote spiergroepen hebben de neiging om de meeste aandacht te krijgen als het gaat om de u
Behandeling voor een Pinched Sacraalchakra zenuw
Het heiligbeen is een driehoekig gevormd been met vijf segmenten in de buurt van de onderk
Hoe te lopen met scoliose & Spondylosis
Scoliose is een zijdelingse kromming van de wervelkolom misvorming . Er zijn verschillende
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win