Hoe maak je een hak Lift Voorkom

Hiel liften worden vaak gedaan als een vorm van therapie of revalidatie voor mensen met een schijnbare been - lengte verschillen . Dit leidt aan rug, heup en knie pijn die bijdragen aan nadruk op de achillespees . Om deze toestand te voorkomen , is het belangrijk om de juiste schoenen die zal zorgen voor de voeten tijdens het lopen of staan ​​plukken . Met vele soorten schoenen in de markt , moet je ontwerpen zorgvuldig te controleren om ervoor te zorgen dat ze veilig en comfortabel . Instructies
1

Controleer de hoogte van hakken je schoenen ' en beschouwen de hoeveelheid tijd dat je ze gaat gebruiken. Zorg ervoor dat uw schoenen hebben een stevige steun die voorkomt blessures en controle te behouden als u verhoogde schoenen voor een lange tijd. Kopen van 2

niet meer dan een halve centimeter van de hak hoogte toevoegen als u bent gebruik schoen inserts . Hoewel het is fijn om verhoogde schoenen te dragen , vermijd schoenen met zeer hoge hakken dat verticale hiel beweging te creëren . Dit zorgt ervoor dat de hiel liften, blaren en eelt .

Controle 3 de dichtheid van je schoenen en zorg ervoor dat ze passen precies goed op je voeten , maar niet te strak .
Goedkope 4

Zoek het in - schoen lift en zorg ervoor dat het een lange constante helling vanaf de voorkant tot aan de achterkant. De lift moet niet alleen worden afgebouwd in de voorkant van de schoen , maar ook op zijn rug. Het moet lang genoeg zijn om te voorkomen dat het overbruggen van je hiel naar de bal van je voet .
5

Kies schoenen met aanpasbare hak liften . Dit maakt het makkelijker voor u om een ​​dringende aandoeningen te verhelpen , zonder dat om verschillende producten te kopen te plaatsen in je schoenen .