Houd je kleintje in bed op 3 tot 5 dagen na de initiële verwonding of tijdens de acute fase . Gedurende deze tijd , het bot en omliggende weefsel is bijzonder delicaat , zodat de activiteit kan het probleem verergeren en leiden tot verdere schade . Kopen van 2
Verhoog het getroffen gebied te behandelen been kneuzingen bij kinderen te helpen. Ongeacht het type van verwonding , reactie van het lichaam is om bloed , chemicaliën en vloeistoffen naar de gewonde gebied . Hoewel dit een natuurlijk mechanisme om genezing te bevorderen , het bevordert ook zwelling en pijn . Door het gebied boven het hart verheven , kunnen vloeistoffen zoveel mogelijk te verminderen en behandelen van pijn en zwelling gespoeld .
3
Plaats ijs op het bot kneuzing 15 tot 20 minuten een tijd, elke 1 of 2 uur . Nogmaals, zorg ervoor dat het gebied wordt verhoogd , vooral bij het toepassen van ijs , omdat het ijs helpt te duwen opgehoopte vocht , pijn verminderen en kalm ontsteking. Zorg ervoor dat je dekking ijs packs met een handdoek en laat ze niet direct op de huid .
4
toedienen van kinderen Tylenol of aspirine , maar alleen als en wanneer het nodig is voor de pijn is . Zorg ervoor dat u het etiket van de fabrikant lezen dosering informatie zorgvuldig , en geef niet op medicatie als de pijn is draaglijk .
5
Laat kinderen om terug te keren naar gewijzigde of normale activiteiten na de 3-5 dagen rest is up . Terwijl je fysieke activiteiten uit te stellen tot er een vermindering van de zwelling en ontsteking , waardoor het lichaam om zo snel mogelijk terug te keren naar een gematigd niveau van activiteit helpt om genezing te bevorderen .
De meest voorgeschreven behandeling voor bursitis
Bursitis is een ontsteking van de kleine met vocht gevulde blaasjes op het kraakbeen genoe
Type Tape gebruikt voor Fasciitis
Fasciitis plantaris is een voetblessure die kunnen worden behandeld met tape of een band .
Hoe te lopen met elleboogkrukken
Elleboogkrukken worden soms gegeven na een verwonding , operatie of ziekte die een of beid
Fysiotherapie Schouder Oefeningen
Als u herstellende van een schouderblessure of een operatie , moet u uw inspanningen te ri
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win