Hoe te Uiteraard behandelen carpaal tunnel

carpaal tunnel syndroom kan pijn , tintelingen en gevoelloosheid veroorzaken aan uw hand of vingers . Carpaal tunnel syndroom wordt meestal veroorzaakt door repeterende taken, maar kan ook worden veroorzaakt door andere aandoeningen zoals obesitas , diabetes en zwangerschap . Deze aandoening kan veel pijn veroorzaken , maar er zijn verschillende dingen die je kunt doen om de pijn van carpaal tunnel syndroom te behandelen natuurlijk . Instructies
1

pijn verlichten door het vermijden van repetitieve taken tijdens het werk of thuis . Breng een verwarming pad direct op de pijn . Leg je hand op een eenvoudige spalk die je kunt kopen bij een apotheek . Kopen van 2

Train je hand door het maken van langzame cirkels met je hand op de punt van de pols om de circulatie te herstellen naar uw hand en verlichten de druk die repetitieve taken op je handen . Doe deze oefening ten minste drie keer per dag, of wanneer nodig , om pijn te verlichten .

Neem 3 Vitamine B6 aan carpaal tunnel symptomen te verminderen . Hogere niveaus van vitamine B6 zijn gevonden carpale tunnel symptomen bij veel patiënten verminderen . U kunt vitamine B6 vinden in voedingsmiddelen, zoals zoete aardappelen , avocado , zalm , kalkoen , bananen , bruine rijst en zonnebloempitten . Als u liever neem je vitamine B6 als een aanvulling , is het raadzaam dat u 50 mg twee tot drie keer per dag .

Begin 4 die andere kruiden en supplementen om uw carpale tunnel symptomen te behandelen . Enzym supplementen zoals broelain , arnica , foliumzuur en vitamine B2 en B12 zijn allemaal aangetoond om te helpen met carpaal tunnel symptomen .
5

ontvangt acupunctuur of acupressuur van iemand toegestaan ​​in deze technieken . Zowel acupunctuur en acupressuur kunnen de pijn verlichten als gevolg van carpaal tunnel syndroom door het plaatsen van naalden of toepassen van druk op de pols , arm , duim en handen .