Als je gewond of had een operatie op een van uw benen , kan uw arts krukken voorschrijven . Of uw schade is gering of je goed bent in je herstel van een meer ernstig letsel , kan krukken een passende manier om rond te krijgen , zodat u om te beginnen met gewicht nemen op het geblesseerde gebied . Met behulp van krukken betekent dat je veilig zult kunnen dragen gewicht op beide benen . Wat je nodig hebt
Krukken
Toon meer instructies
1

Stel uw krukken naar een geschikte hoogte . De pads op de bovenkant van je krukken moet worden geplaatst twee vinger breedte onder je oksels . De handgrepen moeten zo worden geplaatst dat je ellebogen slechts licht gebogen zijn . Bij het lopen , moet u in staat om uw ellebogen volledig uit . Kopen van 2

Plaats uw krukken voor je . Ze moeten een voet worden geplaatst in de voorkant van je lichaam.

Neem 3 een stap voorwaarts met de aangedane been . Stap voorwaarts met je hiel . Je tenen moet het laatste deel van je voet om de grond raken .
4

vooruit Beweeg uw gezonde been . Zowel van uw benen moeten nu worden gepositioneerd tussen de krukken . De knie van uw gezonde been moeten licht gebogen .
5

Repeat . Loop totdat je je bestemming hebt bereikt .