Oplossing voor Hamertenen

hamerteen is de medische term voor een buiging van het gewricht van de tweede , derde of vierde teen . Als de teen buigt of vervormt bij het ​​gewricht, het ziet eruit als een hamer - vandaar de naam . De hamerteen kan pijn veroorzaken , en eelt kan ontwikkelen op de getroffen teen. U kunt moeite met het vinden schoenen te dragen over de hammertoe zo goed. Indien vroeg gecorrigeerd , kan hammertoe doorgaans worden opgelost door een eenvoudige behandeling. Maar indien onbehandeld , kan het nodig chirurgisch worden gecorrigeerd . Speciale schoenen

Volgens Uw Orthopedische Connection, de eerste regel van de behandeling is gewoon te schakelen naar schoenen ruim en het vermijden van smalle schoenen en /of hoge hakken . De algemene regel is dat de "box" voor je tenen moet op 1/2 langer dan de langste teen . Als je een hamerteen al , moet je ervoor zorgen dat je schoenen die niet knijpen de hamerteen of neem je schoenen naar een schoenmaker om ze uitgerekt om voldoende ruimte te bieden te kiezen. Sandalen kan ook een optie zijn , het weer het toelaat , zolang de sandaal is anders comfortabel en ondersteunend en niet de getroffen tenen wrijven . Tot slot , sommige mensen baat hebben bij het ​​dragen van kussens of maïs pads op de getroffen tenen .
Toe Oefeningen

Simple teen oefeningen kan ook verlichting van hamerteen . Dingen oprapen van de vloer met je tenen kan de tenen strekken en opnieuw uitlijnen van de aangetaste gewrichten . Stretching , wijzen en buigen van de tenen kan ook helpen . Tot slot , plaats een plat handdoek onder de tenen en kreukelen of verfrommelen de handdoek met alleen de tenen. Doe deze oefeningen een paar keer per dag om te helpen rekken de getroffen tenen.
Chirurgie

Als fysiotherapie en speciale schoenen mislukken , ambulante chirurgie kan een optie zijn om hamerteen te corrigeren . De procedure voor minder ernstige gevallen omvat het verwijderen van de bult of bocht in de teen en aanpassing van het gewricht . In sommige gevallen is een korte pees chirurgisch vrijgegeven , of een pees in de teen wordt verplaatst /verwijderd en een stalen pin wordt ingebracht om opnieuw uitlijnen en hervormen de teen .