Home Remedy en Oefening voor een Hernia & Oefening

Een hernia veroorzaakt immense pijn en ongemak voor de ongelukkige lijder . Als de blessure van invloed op de cervicale ( midden om bovenrug ) regio , kan dit leiden tot rugklachten ; indien deze plaats beïnvloedt de lumbale ( onderrug ) gebied , kan ook leiden tot pijn en zwelling in de benen . De meeste artsen raden dat u probeert een aantal niet-chirurgische behandelingen voordat u overwegen om een operatie . Actuele behandelingen en medicijnen

Breng ijs aan het getroffen gebied gedurende enkele minuten per uur . Volgens " Disabled Wereld , " je moet beginnen om hulp te voelen na drie of vier toepassingen . Als u denkt dat dit niet genoeg is, "Disabled World" beweert dat er zijn rustgevend recept sterkte gels voor de verlichting van de pijn . Enkele toepassingen kan bieden 04:56 uur van opluchting .

Voor orale behandelingen , probeer dan eerst anti - inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen en COX -2-remmers . Indien deze niet sterk genoeg is, vraag dan uw arts of hij een orale behandeling met steroïden kan voorschrijven .

Voor zeer ernstige pijn , overweeg dan om een ​​epidurale injectie . Deze optie is zeer effectief , maar zal vereisen dat regelmatige bezoeken aan een arts te maken.
Fysiotherapie

Als u wilt uw conditie te helpen met oefening , koop een therapie bal , en breng vier minuten per dag op het bed springend zachtjes . Dit zal meer bloed in je speler te dwingen en verkort uw herstel tijd op de lange termijn . " Disabled World" beweert ook dat het zal helpen voedingsstoffen voer uw wervelkolom .

U kunt ook een chiropractor of fysiotherapeut voor hulp raadplegen . Als u last heeft van een cervicale hernia , schrijvers op " Spine Gezondheid " zeggen dat manuele aandrijving zal helpen het openstellen van de cervicale gebied , waar de zenuw verlaat de wervelkolom kanaal, waardoor de druk omhoog te tillen uw zenuwcentra . Voor een lumbale hernia , kan een chiropractor helpen duwtje pijnlijke zenuwwortels uit de buurt van uw letsel . Dit heet chiropractische manipulatie , en het kan leiden tot vele uren of dagen van opluchting .