How to Get Rid van een Tingly gevoel in de voeten

Mensen kunnen een tintelend gevoel in hun voeten voor een aantal redenen , waaronder zitten op een plek te lang of gespannen spieren na een zware training. Terwijl sommige oorzaken zijn ernstiger en moet worden gediagnosticeerd door uw arts , moet je naar beneden komen met een beetje van tintelingen in je voeten , er zijn een paar stappen die u kunt proberen thuis om dat gevoel te verhelpen. Instructies
1

Ga zitten met je voeten recht naar voren van u en langzaam buig ze krullen je tenen naar binnen vijf seconden toen ze langzaam uitrekken naar buiten . Herhaal dit voor drie minuten om te zien of dat niet helpt met tintelingen . Kopen van 2

Masseer je voeten met je handen werken je vingers stevig in de bogen en de bal van de voeten . Dit kan verhogen de bloedtoevoer naar de voeten , die kunnen helpen om tintelingen veroorzaakt door een slechte bloedsomloop te verlichten .

Stand 3 langzaam op en loop rond om de bloedsomloop verder toenemen tot de voeten . Vaak een tintelend zal recht komen voor uw voeten " gaan slapen, " wat gebeurt als het verkeer wordt afgesneden van de voeten in gevallen zoals zitten op je voeten . Als je niet kan opstaan ​​en lopen rond als gevolg van tintelingen , bel uw arts onmiddellijk .