Hoe eerder u begint met de behandeling van de symptomen van een tenniselleboog , hoe meer kans je hebt voor herstel. Rusten en te stoppen met alle activiteiten die elleboog pijn veroorzaken . Gebruik ijs en anti - inflammatoire medicatie om de pijn en zwelling te verlichten .
Behandelingen
Nadat de pijn is verdwenen , beginnen aan een versterking en stretching programma om de schade in het voorkomen toekomst.
overwegingen
tenniselleboog herstel kan advies of behandeling te betrekken van een professionele sportarts , orthopedisch arts of een fysiotherapeut . Behandelingen kunnen cortisone -injecties om de pijn te verlichten .
Preventie /Solution
Om te voorkomen dat een tenniselleboog terugkerende , zich te houden aan een routine van spierversterkende oefeningen . Beugels en riemen zal de elleboog te ondersteunen en u helpen uw activiteiten hervatten met minder pijn .
Overwegingen
tenniselleboog herstel duurt weken , maanden en soms meer dan een jaar . Het succes van herstel zal afhangen van uw toewijding aan een behandeling en versterking programma.
Bursitis is een aandoening waarbij de bursae of kleine met vocht gevulde zakken tussen de
Schouder Pain & Homeopathische Geneeskunde
Homeopathische geneeskunde streeft naar een instrument om te helpen versnellen het genezin
Tennis Elbow Fysiotherapie Behandeling
Tennis elleboog is een aandoening die veel recreatieve sporters aantast en wordt veroorzaa
kalkafzettingen zijn je lichaam de manier om je te vertellen dat je nodig hebt om het bot
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win