Inner Foot Pain

Inner voetpijn is gebruikelijk bij hardlopers , sporters of mensen die op hun voeten werken vaak ( dwz , post bezorgers ) . Het kan worden veroorzaakt door tal van aandoeningen , zoals vergrijzing , RSI of onjuiste schoenen . Er zijn ook bepaalde medische aandoeningen die innerlijke pijn in de voet veroorzaken , zoals hoge bogen ( " foot claw 's " ) , tendinitis , artritis , fasciitis plantaris , abnormale bloedvaten en tarsale tunnel syndroom . Behandeling kan omvatten een combinatie van rust, ijs , actuele toepassingen , massage en rekoefeningen .
Inner voet
Identificatie

Inner mond pijn begint vaak met een branderig gevoel onder de enkel bot of boog van de voet . Dit deel van de voet kan ook moeilijk aan te raken en pijnlijk zijn . De getroffen voet kan opgezwollen lijken in vergelijking met de andere voet . Verschillende gradaties van pijn kan worden gevoeld over de bovenkant van de binnenste voet , maar ook, vooral omdat er zo veel gewrichten in de voet .
Effecten van rust, ijs en warmte

Wanneer een persoon ervaart pijn in de voet , is het het beste om de voet rusten voor een paar dagen . Dit voorkomt verdere verslechtering van de pain.In Bovendien wordt ijs normaliter binnen de eerste 48 uur na het begin van de pijn . Ice verlicht pijn door het veroorzaken vasoconstrictie , die ontsteking regelt door de stroom van bloed en lymfe vloeistof in het getroffen gebied . Ice is het meest effectief tegen zwelling en pijn als het wordt gebruikt tegen de binnenkant voet op 20 minuten intervals.Elevating de voet boven het hart kan ook ontstekingen verminderen en te beheersen pijn. Zodra de zwelling is afgenomen , warmte kan worden gebruikt om de bloedstroom ( met zijn helende eigenschappen ) te bevorderen in de omgeving.
Soorten medicijnen

anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen en naproxen kunnen verlichten ontsteking en pijn . Deze geneesmiddelen te beheersen pijn door remming van Cox - 2-enzymen produceren prostagladins ( chemicaliën ) . Dit natuurlijke lichaam proces is wat zorgt voor ontsteking en pijn na verwondingen of stress . Artsen kunnen steroïde medicijnen voorschrijven voor meer ernstige innerlijke pijn in de voet .
Andere soorten behandeling

Soms oudere mensen of een persoon met een hogere bogen moet orthesen of inserts in hun schoenen . Deze kunnen meer steun voor de gewrichten en voetspieren door het verlichten strain.Stretching oefeningen bieden kan ook los te strakke spieren en fascia ( bindweefsel ) in de voet , verminderen littekenweefsel en bevorderen de bloedtoevoer naar het gebied. Strekt zich kunnen terug trekken op de tenen met een elastische band . Volgens Northcoastfootcare.com , specialisten in voorwaarden te voet , dagelijkse stretching is de belangrijkste behandeling voor aandoeningen zoals fasciitis plantaris .
Time Frame

Er is geen vaste termijn voor het overwinnen van innerlijke pijn in de voet . Bepaalde voorwaarden zal het langer duren om te genezen of te corrigeren . De beste manier om te herstellen is door de juiste diagnose van het probleem en de follow-up met de verschillende behandelingen beschikbaar .