Over-the -counter producten voor Overmatige Supinatie

Overmatige supinatie is het uiterlijke van de voet te draaien op de enkel op een zodanige manier dat je aan de buitenkant van je voet te lopen. Met andere woorden , is het draaien van de voet en enkel . Overmatige supinatie kan leiden tot voet-en enkelletsel , hielspoor , pijn in de voet , shinsplints , heup of been pijn en pijn in de onderrug . Gelukkig supinatie is te behandelen met over-the -counter products.Over - the-counter voet producten voor overmatige supinatie kan duren voor meerdere jaren voor het dragen van uit , afhankelijk van uw activiteiten, zoals staan ​​, lopen , zitten , lopen en arbeidsomstandigheden. Deze producten zijn verkrijgbaar bij de grote retailers zoals Walmart , Walgreens , CVS en RiteAid . Ook , chiropractors , podologen , gespecialiseerde schoenenwinkels en website retailers verkopen. Schoenen

Overmatige supinatie kan worden veroorzaakt door onjuist passende schoenen en schoenen met hoge hakken . Goede kwaliteit schoenen zijn comfortabel , bieden enkel ondersteuning en hebben een goede steunzolen , goed passende inlegzolen en stevige , dikke bodem of voetzolen . Goede kwaliteit schoenen beginnen bij $ 125 ( vanaf 2010 ) , afhankelijk van de kwaliteit , het doel en uw activiteiten .
Orthotics

Orthotics zijn de zachte of harde inserts geplaatst in schoenen voor ondersteuning van de voetboog , demping en correctie van de positie van de voet . Orthesen kan worden gebruikt om versleten zolen te vervangen en om extra steun en comfort te bieden aan je schoenen . Orthesen omvatten steunzool inlegzolen , hiel ondersteunt en kussen zolen . Goede kwaliteit orthesen beginnen bij $ 20 ( vanaf 2010 ) .
Enkelbraces

Enkelbraces stabiliseren de enkel en bieden bewegingsvrijheid. Ze vast door het wikkelen rond de enkel en de onderkant van de voet . Enkelbraces kan ongeveer $ 40 kosten ( vanaf 2010 ) .