Relief voor pijn in de arm

Er zijn veel verschillende types van pijn in de arm . Mensen kunnen een gespannen spier in de biceps of triceps en elleboog of rotator cuff tendinitis hebben . Pijn in de arm kan ook een symptoom van een ernstiger probleem . Arm pijn kan een zeurende blessure . Het straalt vaak naar verschillende delen van de arm door zenuwuiteinden . Relief bevat meestal een combinatie van lokale behandeling en medicijnen als oefening .
Identificatie

De meeste mensen kunnen het grote gebied waarin de arm pijn doet lokaliseren . Maar bepaalde problemen zoals bicipital of rotator cuff tendinitis kan moeilijker om zelf een diagnose te zijn . Een persoon kan een gespannen spier hebben van overmatig gebruik , of de spier misschien wel pijnlijk . De beste hulp voor dit soort schade is rust . Stammen en pijn verdwijnen meestal na een paar dagen. Rotator cuff en elleboog tendinitis kan langer duren . Rest alleen niet verlichting geven voor elleboog of schouder tendinitis .
Waarschuwing

Er zijn momenten waarop pijn in de arm kan worden ernstiger . Als de linker arm pijn of verdoofd , samen met pijn op de borst of andere symptomen , moet een persoon een arts te raadplegen of naar het ziekenhuis onmiddellijk . Dit kan het begin van angina pijn, die kan leiden tot een hartaanval . Deze vorm van pijn treedt meestal na rigoureuze oefening , wanneer mensen een zuurstoftekort kunnen lijden .
Soorten Topical en medische hulpverlening

meeste artsen raden mensen gebruik ijs voor zowel de spier- stammen en tendinitis . Ijs wordt meestal toegepast bij 20 - minuten intervallen met koelelementen . Mensen kunnen hun armen ijs gedurende de dag om de ontsteking te verminderen . Sommige mensen hulp krijgen van actuele medicatie zoals Bengay . Het bevat ingrediënten zoals kamfer , menthol en methylsalicylaat die arm pijn kan verlichten . Anti - inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen kunnen ook tijdelijk verlichting bieden . En in sommige gevallen kunnen corticosteroïden worden voorgeschreven voor meer ernstige pijn zoals rotator cuff tendinitis .
Andere soorten Relief

Nadat de zwelling naar beneden gaat , een persoon kan beginnen meestal een aantal fundamentele rekoefeningen om de doorbloeding te stimuleren naar het getroffen gebied . Het bloed bevat voedingsstoffen en helende eigenschappen voor het verlichten van pijn en ontsteking . Stretchen kan ook de spier voor de activiteit opnieuw te bereiden , als inactieve spieren zijn vaak strak en inflexibel. Soms is licht halter oefenen aanbevolen voor het opbouwen van kracht terug naar de gewonde gebied van de arm . Nogmaals , kan de bloedtoevoer naar elke spier versnellen het genezingsproces .
Effecten van Vitaminen en Supplementen

Bepaalde vitamines en supplementen worden verondersteld om de arm pijn te verlichten . Glucosamine en chondroïtine worden gebruikt door vele mensen om tendinitis verlichten . Ook magnesium is een natuurlijke spierverslapper die arm pijn verlichten . Bovendien , anti-oxidanten zoals vitamine A en C worden verondersteld om anti - inflammatoire eigenschappen hebben .