Vroege tekenen van artrose

Artritis is eigenlijk een allesomvattende term die meer dan 100 verschillende aandoeningen , volgens de Arthritis Foundation . Osteoartritis , ook wel degeneratieve gewrichtsziekte , is het meest voorkomende type . Als u zich bewust van de tekenen en symptomen kunt u vroegtijdig met de behandeling beginnen.
Artrose invloed op de gewrichten .
Factoren
Overgewicht kan bijdragen aan het ontstaan ​​van artrose .

lopen meer risico op het ontwikkelen van artrose als je vrouw , meer dan 40 jaar zijn , hebben gezamenlijk blessures gehad , overgewicht of een structurele of posturale problemen , volgens de Mayo Clinic. Bovendien, als je overdrijven inspannende activiteiten of gestresst bent kunt u artrose symptomen verergeren .
Oorzaken

Er zijn vele oorzaken van artrose , waaronder erfelijkheid , gewicht kwesties , botten en spierzwakte , gezamenlijke letsel door overmatig gebruik, stress en trauma .
Symptomen

Personen die het ontwikkelen van artrose kunnen stijfheid , pijn , pijn en verlies van gevoel functioneren , of ze kunnen ontwikkelen hielspoor . Er kan ook zwelling en ontsteking te zijn.
Vroege tekenen

Als je voelt pijn na het sporten kan het een waarschuwing teken van artrose . Vermoeidheid of pijn die consequent optreedt op hetzelfde tijdstip van de dag kan een andere aanwijzing , volgens de Universiteit van Washington Orthopedie en de website van Sports Medicine Department . Rood of gezwollen huid kan ook een teken zijn.
Solution

volgen van uw gewicht en het krijgen van regelmatige sterkte - gebouw oefening zal u helpen symptomen te verminderen , zoals zal practicingstress - reductie technieken . De Universiteit van Washington Orthopedie en Sportgeneeskunde afdeling adviseert het eten van een gezond dieet en het beschermen van de gewrichten van blessures .