Pees en bandletsels , waaronder scheuren of stukken , niet reageren op de behandeling als ze zijn gescheurd of uitgerekt . Het verminderen van lichamelijke activiteit in het getroffen gebied is van essentieel belang .
Ice
ijs zal de zwelling van het gebied rond de pezen en ligamenten te verminderen . Dit zal ook verdoven van de pijn . Echter, dit is het meest effectief indien het wordt gedaan onmiddellijk na het letsel.
Medication
Er zijn veel verschillende medicijnen, zoals Ibuprofen , die bijdragen tot het verminderen zwelling en de pijn verlichten . Als de blessure ernstig is, raadpleeg dan uw arts over het nemen van een sterkere pijnstillers .
Ligamentverwonding
tegenstelling tot pezen , ligamenten moet een constante toevoer van bloed naar het getroffen gebied . Als er geen significant bloedtoevoer naar het ligament , het genezingsproces veel langer . Behandelingen voor ligament verwondingen zijn licht beweging en stretching . Echter, het is het beste om een fysiotherapeut te raadplegen.
RICE en VLEES
RICE wordt veel gebruikt tegenwoordig echter de VLEES protocol wordt steeds meer en meer gebruikt . RICE behandeling omvat rust, ijs , compressie en elevatie . VLEES behandeling vereist beweging , oefening , analgetica ( medicijnen ) , en de behandeling .
Frozen Shoulder Behandeling Opties
Frozen shoulder , ook wel adhesieve capsulitis , kan leiden tot pijn , stijfheid en verlie
Hoe te herstellen van een Kuitspier Strain
Het lopen aan de bus , sprinten over een kuil en rond een kleine, oude vrouw en haar winke
The buikspieren , als integraal onderdeel van de kern van het lichaam , zijn belangrijk vo
De knie bestaat uit het dijbeen , het scheenbeen , de meniscus en de patella . Het dijbeen
Oefeningen voor een hernia in de nek
Wat is passieve bewegingsuitslag
Wat zijn de oorzaken van pijn op het dorsale gedeelte van de voet
Welk type van Movable Joint Is het Elbow
De beste manieren om Artrose beheren in de Hip
Therapie voor Bursitis van de Hip
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win