Vijf onderste wervels vormen de driehoekige heiligbeen . Het darmbeen is de boogvormige bot van de bovenste bekken . Kraakbeen houdt het heiligbeen en darmbeen samen op het SI-gewricht ( SI gewricht ) .
Injury
meeste schade aan het SI- gewricht is afkomstig van impact op het heiligbeen of het bekken . Vallende achteruit of zijwaarts op een hard oppervlak is een veel voorkomende oorzaak van schade .
Misalignment
SI gewricht verkeerde uitlijning plaatsvindt van een aantal factoren . Ongelijke beenlengte of sterkte onevenwichtigheden in tegengestelde spieren kan het SI- gewricht verschuiven van de aanpassing . Repeterende bewegingen van beweging, sport , zelfs het rijden kan het gewricht benadrukken .
Zwangerschap
Tijdens de zwangerschap , hormonen ontspannen bekken kraakbeen en ligamenten om de passage van de baby via het vergemakkelijken geboortekanaal . Deze laksheid plus gewichtstoename kan veroorzaken druk op de SI- gewricht. In mindere mate , vrouwen ervaren dit hetzelfde hormonale veranderingen tijdens de menstruatie .
Ontsteking en Dieet
Inflammatoire ziekten zoals artritis creëren pijn in elk gewricht . Ziekte van Bechterew is artritis name het SI gewricht. Zure voedingsmiddelen , alcohol en cafeïne kunnen ontstekingen veroorzaken in gewrichten .
Behandeling
Traditionele westerse medische behandelingen voor SI- gewrichtspijn bevatten anti - inflammatoire geneesmiddelen , fysiotherapie en chirurgie . Alternatieve behandelingen zoals osteopathie , acupunctuur , chiropractie , Rolfing of yoga therapie kan verlichting geven . Inbegrip van alkalische voedingsmiddelen in een goed uitgebalanceerd dieet kan verminderen ontstekingen .
Een gids voor gezonde gewrichten
Tekenen van gewrichtsproblemen zijn pijn , stijfheid ( vooral in de ochtend ) , creakiness
Voorste kruisband of ACL verwondingen zijn een van de meest voorkomende sportblessures gez
bandletsels kunnen een aantal van de meest moeilijk te behandelen en te genezen . Ligament
Een ontwrichting van de enkel is een verwonding waarbij de botten worden gescheiden door m
How to Get Rid van Foot Krampen
Fysiotherapie Aquatic Knie Oefeningen
Oefeningen voor Fallen Arches & Platvoeten
Hoe de pijn van Prikkeling Toes Minimaliseren
Welke systemen van het lichaam Vertrouw op een gezond skelet
CT Scan Vs . Nucleaire botscan
Informatie over hoe een Gemeenschappelijke Ondernemingsraad Scharnier
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win