Wat zijn de oorzaken van de rotator cuff letsels

Rotator cuff letsels kunnen worden gesorteerd in twee groepen : Repetitive - gebruik verwondingen , die na verloop van tijd , en traumatische verwondingen, die optreden na een traumatische gebeurtenis . De rotator cuff is een verweven groep van spieren die wikkel rond de schouder. De vier spieren bedek de bovenkant , voorkant en achterkant van de schouder . De spieren zijn verbonden met de arm bot door pezen , die zich aan de uiteinden van de spieren . Het zijn deze pezen die het meest zijn gewond geraakt bij een rotator cuff letsel . Symptomen

De meest opvallende symptoom is pijn in de schouder , die geleidelijk of plotseling kan branden , afhankelijk van de oorzaak . Met de pijn komt een onvermogen om de arm te bewegen in een volledig gamma van bewegingen . Soms kan er spierkrampen of gevoeligheid onder de huid .
Repetitive

Repetitive rotator cuff letsels worden veroorzaakt door herhaalde , overmatig gebruik van de schouder , meestal in een overhead activiteit, zoals het werpen van een honkbal. Na verloop van tijd , de spieren gewoon slijten , dat is waarom er is een verhoogd risico op een repetitieve rotator cuff letsel optreedt als je ouder wordt . Een slechte houding kan ook bijdragen aan een rotator cuff letsel .
Traumatische

Traumatische rotator cuff letsel kan optreden wanneer een persoon tilt een zwaar voorwerp , waardoor immense stam de spieren en pezen . Evenzo kan letsel optreden wanneer iemand een grote hoeveelheid kracht te duwen of te trekken object . Tenslotte traumatische rotator cuff letsels vaak voorkomen tijdens een ongeval , zoals wanneer iemand valt en steekt een hand om een ​​val te breken . Dit kan resulteren in een ernstige schok voor de spieren in de schouder , het aanwakkeren of zelfs scheuren ze .
Behandeling

meeste rotator cuff letsels tijd om te genezen nodig hebben, maar ook zoals sommige fysiotherapie . Afhankelijk van het soort letsel , kan uw arts pijnstillers voorschrijven ( of geeft u een steroïde schot ) en leert u een reeks oefeningen ontworpen om te versterken en te genezen van de geblesseerde spieren . In sommige gevallen , zoals wanneer de spieren zijn gescheurd , kan een operatie noodzakelijk zijn.
Preventie

voorkomen van rotator cuff letsel is een kwestie van bewust te zijn van het gebruik van uw schouder . Als je in een bezetting die veelvuldig gebruik van je schouder vereist , moet u goed letten op eventuele vroege tekenen van letsel, zoals stijfheid en een doffe pijn . Als deze dingen gebeuren , vroeg het zien van een arts kan een ernstiger letsel te voorkomen. Om traumatisch letsel te voorkomen , proberen niet direct te landen op je schouder tijdens een val .