Tekenen van vermoeidheid

Vermoeidheid is een gevoel van uitputting , vermoeidheid of gebrek aan energie en motivatie die fysieke, mentale of beide kunnen . Tijdens zou de wens om te slapen ervaren , is niet hetzelfde als slaperigheid . Oorzaken van vermoeidheid zijn stress , overbelasting , medische aandoeningen , variërend van mildere zoals het hebben van een verkoudheid tot ernstiger degenen zoals kanker , reacties op medicatie, of gebrek aan slaap . Lichamelijke kenmerken

Fysieke tekenen van vermoeidheid onder meer gewichtsverlies en verlies van eetlust , depressie , hoofdpijn en maagpijn . Je zou kunnen krijgen syncope of bijna- syncope , dat is een tijdelijk verlies van bewustzijn en houding , ook wel bekend als flauwvallen of flauwvallen . Een snelle hartslag , ook wel bekend als hartkloppingen , duizelig voelen of het hebben van duizeligheid zijn ook vaak voor. Uw spieren zullen niet het gevoel zo sterk als gebruikelijk , waardoor je niet in staat net zo gemakkelijk als je vroeger om dingen te doen . Zo merk je als je uit te werken , dragen zakken met boodschappen of traplopen .
Geestelijke tekenen

Geestelijke tekenen van vermoeidheid onder meer moeite met concentreren en helder denken , onzorgvuldig of slechte prestaties , verlies van motivatie en geheugen , geïrriteerd gevoel , tragere reactietijd , slechte moraal , meer tolerantie voor fouten en onoplettendheid om kleine , maar potentieel belangrijke details . Mensen die extreem vermoeid misschien geen zin om uit bed in de ochtend en doen hun normale dagelijkse activiteiten .
Behavioral Signs

Deze omvatten verminderde samenwerking en communicatie met anderen , vooral bij het werken in een team .