Hoe om te voorkomen dat maagzweren

Maagzweren vormen in omgevingen met een maagzuur en verteringsenzymen , pepsine . Een persoon met een maagzweer kan de pijn beschrijven als knagen of verbranding en kan vaak de exacte plek. De pijn treedt meestal 2 tot 3 uur na het eten , erger wanneer de maag leeg is en kan worden verlicht door het eten van een kleine hoeveelheid voedsel of het nemen van een antacidum . Sommige mensen hebben nooit maagzweer pijn ; zij mogen echter intestinale bloeden , brandend maagzuur , opgeblazen gevoel en gas , evenals misselijkheid en braken te ontwikkelen. Dit zijn de stappen die u kunt ondernemen om maagzweren instructies voorkomen
1

Stop met roken . Roken is een factor die nauw samenhangen met slechte genezing en terugkeer van maagzweren . Sigarettenrokers vaak blijven lijden zweren totdat ze stoppen . Vermijd trekker voedingsmiddelen, zoals koffie, chocolade , alcohol , pepermunt , tomaten , tomaat gebaseerde producten, vet voedsel, gekruid voedsel en voedsel kruiden zoals zwarte peper , knoflook en chilipoeder . Citrusvruchten kan ongemak veroorzaken voor sommige mensen het kopen van 2

Stop met schadelijke medicijnen . Mensen met zweren veroorzaakt door gebruik van NSAID's moet de gewraakte geneesmiddel stop te zetten. Mensen die lopende pijnbestrijding nodig hebt voor een aandoening zoals artritis moeten hun arts vragen om alternatieve medicatie voorschrijven
3

Oefening om uw endorfine niveaus te verhogen . Mensen met zweren kunnen profiteren van ontspanningstechnieken en biofeedback om te gaan met stress. Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert de aanmaak van endorfines , chemicaliën in de hersenen die doffe pijn en verheffen humeur .