Natural Cures voor problemen met de spijsvertering

Er zijn tal van oorzaken van problemen met de spijsvertering . Ze kunnen het gevolg zijn van antibiotica , steroïden , recreatieve drugs of alcohol zijn. Vernietiging van goede bacteriën in uw systeem kan resulteren in een aantal darmproblemen . Stress kan ook een rol spelen in de spijsvertering voorwaarden . Vermijden van bepaalde voedingsmiddelen en anderen toe te voegen aan uw dieet kan verminderen uw klachten . Er zijn geen definitieve genezing voor een van deze aandoeningen , maar natuurlijke remedies voor deze problemen kunnen worden zachter op je lichaam dan medicijnen. Darmproblemen

constipatie kun je een dieet met veel vezels te eten of neem fiber supplementen . Het drinken van veel water kan je geven wat verlichting . Volgens James Scala , Ph.D. , voedingsdeskundige , een glas appelsap per dag kan helpen . Het bevat sorbitol , die fungeert als een laxeermiddel . Voor diarree , kan gladde iep schors bieden enig soelaas . Gladde iep schors is een poeder die je kunt kopen in reformwinkels . Gedroogde bosbessen kunnen helpen , volgens Varro E. Tyler , Ph.D. , Purdue University. Twee of 3 el . moet voldoende zijn . Het eten van een gezond , vezelrijk dieet , regelmatig te bewegen en het drinken van veel water kan helpen houden u regelmatig .
Brandend maagzuur /indigestie

Andrew Weil , MD , professor in de kruidenleer en directeur van het Programma van Integrative Medicine , Universiteit van Arizona , suggereert kamille of pepermunt thee voor de verlichting van indigestie . Marshmallow thee , gemaakt van het kruid heemst kan ook rustgevend . Voeg 1 el . van het gedroogde kruid een kop heet water en steile gedurende minstens 40 minuten . Een theelepel of twee van gladde iep toegevoegd aan je havermout of een smoothie kan ook verlichting geven . Kauwen suikervrije kauwgom voor ongeveer 30 minuten na een maaltijd kan helpen verlichten van brandend maagzuur door het verhogen van speeksel en herhaald slikken om zuur te spoelen uit je slokdarm . Het voedsel dat je weet dat je ervoor zorgen dat de meest nood moeten worden vermeden .
Aambeien

De eerste stap in het verlichten van aambeien is te veel granen en groenten te eten of neem fiber supplementen om bulk -up van uw ontlasting . Grotere , zachtere ontlasting makkelijker te passeren en mag niet de moeite uw aambeien zo veel . Toverhazelaar of een zalf van paardekastanje kunnen sommige onmiddellijke verlichting geven en ook helpen om de zwelling te verminderen . Een kruiden zitbad met gedroogde smeerwortel bladeren en gedroogde goudsbloem kan kalmeren , verminderen zwelling en helpen genezen uw aambeien . Steile 4 eetl . van elk kruid in 4 kopjes kokend water voor een half uur . Zeef de kruiden en giet het mengsel in een warm bad , dan genieten in het bad gedurende 20 minuten.
Misselijkheid /braken

Gember is een effectieve behandeling voor misselijkheid en reisziekte . Een theelepel toegevoegd aan een kop warme thee kan helpen . Gekonfijte gember wortel snoep kan worden gevonden in reformwinkels . Cocculus , uit de Indische kokkel , kan duizeligheid veroorzaakt door wagenziekte te verlichten . Als de primaire probleem is misselijkheid , Tabacum , van de tabaksplant , kan helpen . Het is verkrijgbaar in 6c of 12c potenties ( de "c" verwijst naar een homeopathische concentratie ) en aanbevolen doseringen zijn te vinden op de etiketten . Vele malen misselijkheid en braken zijn het gevolg van een virale ziekte en het moet gewoon op zijn beloop .
Galblaas

Uw galblaas releases gal te helpen bij de vertering van vet . Galstenen kunnen vormen van een concentratie van gal die kristalliseert . Als een galsteen lodges in een kanaal het resultaat is extreme pijn en chirurgie is vaak noodzakelijk . Door het eten van een dieet dat rijk is aan vezels en weinig vet , kunt u helpen voorkomen dat de vorming van galstenen . Het verminderen van uw inname van vlees en zuivelproducten , evenals vetten en snoep , kan helpen houden u vrij van stenen.
Stress Reduction

Aangezien stress kan een belangrijke kunnen zijn boosdoener in veel spijsverteringsstoornissen , kunt u een aantal van deze problemen op te lossen door het verminderen van uw stress . Ontspanningstechnieken zoals yoga , meditatie of massage kunt u uw stress niveau te verlagen. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook helpen elimineren stress .
Waarschuwing

Sommige digestieve symptomen en aandoeningen kan een teken zijn van een ernstige aandoening. U dient met uw zorgverzekeraar te raadplegen voordat u probeert deze problemen te behandelen aan. Sommige kruiden kunnen bijwerkingen met geneesmiddelen veroorzaken . Neem contact op met uw arts om ervoor te zorgen dat het veilig is voor u om deze kruiden te gebruiken .